Ultra Roma 50k - 06/10/2019
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Re: Ultra Roma 50k - 06/10/2019
A me segna 27.8km che significherebbe 4.52'/km
Se invece fossero 30 significherebbe 4.33'/km
ragazzi ve lo giuro non ho ancora quel ritmo nelle gambe!
Se invece fossero 30 significherebbe 4.33'/km
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Re: Ultra Roma 50k - 06/10/2019
donk, la distanza misurata dal tuo GPS proiettata sulla 50k darebbe luogo a 46,3 km. A me francamente sembra poco probabile.
Ultima modifica di Antobart il 7 ott 2019, 12:37, modificato 1 volta in totale.
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Re: Ultra Roma 50k - 06/10/2019
Bisogna pure vedere quanto ha inciso il giro in centro per me ha valenza del 16% per voi della 50 del 10%
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Re: Ultra Roma 50k - 06/10/2019
Guarda i tempi recenti di Di Cecco su 50km più impegnative
Gran Sasso 3:21 e 3:16 l'anno prima
Gargano 3:26
Matese 3:52
PtAbetone 3:29
qui ha fatto 3:04 e non si era in quota e al caldo come al Gran Sasso (che ha 1500-1700 d+) , né al caldo della Pistoia Abetone che ha ancora più dislivello
50 di Romagna e 50 di Seregno, più facili delle precedenti, e della UltraRoma 50k, fece 3:02 e 3:05
Gran Sasso 3:21 e 3:16 l'anno prima
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Re: Ultra Roma 50k - 06/10/2019
gli organizzatori su fb:
A seguito di alcune segnalazioni abbiamo effettuato una nuova misurazione stamattina presto ed effettivamente il giro nella villa è risultato più corto di 170 metri. Abbiamo accertato che alcune criticità si sono verificate nella costruzione notturna del percorso, come sapete per motivi autorizzativi solo l’ultima settimana ridotto da 10 a 5 km. Nel tratto del galoppatoio c’è stata una deviazione anticipata e non è stato possibile passare esternamente al teatro dei bambini per il grande afflusso di visitatori. A questo si aggiunge la perdita di metri di tutti i GPS per la schermatura degli alberi e per le curve a gomito e giri di boa; a breve saranno aggiornati i passaggi in classifica. Naturalmente ci scusiamo per questo disservizio che però non cambia la bellezza della giornata e non cambia il fatto che di Ultramaratona si è trattato: i sorrisi sul volto di tutti voi che siete arrivati al traguardo sono stati la conferma che è stata una giornata indimenticabile.
A seguito di alcune segnalazioni abbiamo effettuato una nuova misurazione stamattina presto ed effettivamente il giro nella villa è risultato più corto di 170 metri. Abbiamo accertato che alcune criticità si sono verificate nella costruzione notturna del percorso, come sapete per motivi autorizzativi solo l’ultima settimana ridotto da 10 a 5 km. Nel tratto del galoppatoio c’è stata una deviazione anticipata e non è stato possibile passare esternamente al teatro dei bambini per il grande afflusso di visitatori. A questo si aggiunge la perdita di metri di tutti i GPS per la schermatura degli alberi e per le curve a gomito e giri di boa; a breve saranno aggiornati i passaggi in classifica. Naturalmente ci scusiamo per questo disservizio che però non cambia la bellezza della giornata e non cambia il fatto che di Ultramaratona si è trattato: i sorrisi sul volto di tutti voi che siete arrivati al traguardo sono stati la conferma che è stata una giornata indimenticabile.
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Ultra Roma 50k - 06/10/2019
Quindi:
30km --->29.150km
50km --->48.470km
Probabilmente misura effettiva anche se pure il giro al centro è sembrato più corto
Personalmente anche 4.39'/km mi sembra un ritmo irrealistico
30km --->29.150km
50km --->48.470km
Probabilmente misura effettiva anche se pure il giro al centro è sembrato più corto
Personalmente anche 4.39'/km mi sembra un ritmo irrealistico
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Re: Ultra Roma 50k - 06/10/2019
mi sembra che il giro in centro fosse più corto di circa 350 metri. quindi siamo sul 28,800. per la 30. Mi darebbe un passo di 5:21 al km...
che dire...se fosse così mi ritengo veramente soddisfatto considerando i metri di dislivello e le molte svolte che facevano perdere tempo.
che dire...se fosse così mi ritengo veramente soddisfatto considerando i metri di dislivello e le molte svolte che facevano perdere tempo.
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
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Re: Ultra Roma 50k - 06/10/2019
se così fosse, - 1,53 mt sui 9 giri più - 0,35 mt sul giro iniziale, il tempo del primo diverrebbe teoricamente 3:11 sull'estensione a 50km, ossia solo 10 minuti in meno rispetto alla 50 km del Gran Sasso di 3 mesi fa, che ha più del doppio del dislivello e va i quota. Vi tornano i conti?
Però mi sembra di capire che tra voi serpeggia il dubbio che le misure metriche fossero ancora inferiori.
Però mi sembra di capire che tra voi serpeggia il dubbio che le misure metriche fossero ancora inferiori.
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Re: Ultra Roma 50k - 06/10/2019
ok totale di 28.8km ritmo 4.42'/km mi sembra poco lo stesso
stava cell'ho pubblico e li vedete anche voi i pochi km dell'ultimo periodo e i ritmi alti molto più alti di 4.42
stava cell'ho pubblico e li vedete anche voi i pochi km dell'ultimo periodo e i ritmi alti molto più alti di 4.42
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Re: Ultra Roma 50k - 06/10/2019
@Antobart
Questi conti, eventualmente, andrebbero fatti sulla media dei podisti e non certamente su chi si gioca il podio che spesso fa la gara sull'uomo e non sul cronometro.
Ho letto di gente che avrebbe fatto il proprio personale di mezzora. Ok lo stato di forma, ma qualche dubbio rimane
Questi conti, eventualmente, andrebbero fatti sulla media dei podisti e non certamente su chi si gioca il podio che spesso fa la gara sull'uomo e non sul cronometro.
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21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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