100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 23/05/2020

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grantuking
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 23/05/2020

Messaggio da grantuking » 4 ott 2019, 10:16

Presente al trittico per la terza volta. @Tony78 50 di Romagna. Secondo me se non si hanno obiettivi cronometrici importanti bastano e avanzano, ripeto il secondo me.
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) - LUT '19 Finisher
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freddy
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 23/05/2020

Messaggio da freddy » 4 ott 2019, 12:00

@tony78 50 di romagna anche per me piu' un 30+30 sabato pomeriggio domenica mattina.
secondo me conta molto il volume di km settimanali...tanti km che poi tanti dipende io al max sono arrivato a 80-90
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:19:41 Milano 08/04/2018 passatore 11:05:44 26/5/2018
Tony78
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 23/05/2020

Messaggio da Tony78 » 4 ott 2019, 17:45

@grantuking @freddy Grazie! È quello che volevo sentirmi dire 😅
10k 45'43" (San Donato 2018) Mezza Maratona 1h38'25" (Salsomaggiore 2019) Maratona 3h38'02'' (Milano 2019) 50k 5h07'10" (Castel Bolognese 2019)
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lucafo
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 23/05/2020

Messaggio da lucafo » 7 ott 2019, 10:20

Iscritto per la quarta volta!!! :rambo:
Mezza Maratona: Real Time 1h31'59" (Uta 11/2018)
Maratona: Real Time 3h15'09" (Milano 04/2019)
100 km: Real Time 12h15'17" (Passatore 05/2019)
Abbott World Marathon Majors: New York 2017 - Berlino 2018 - Londra 2019 - Chicago 2019
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Miaomic
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 23/05/2020

Messaggio da Miaomic » 22 ott 2019, 16:51

Seguo con interesse, questo mi sa che è l'anno buono.
PB 21,097 km (Piave Marathon 2017): 1h41'48"
PB 42,195 km (Firenze Marathon 2016): 3h27'30"
PB 6h (6 ore Alto Adige 2017): 63,493 km
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Teresona
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 23/05/2020

Messaggio da Teresona » 28 ott 2019, 11:19

Iscritta per la seconda volta :smoked:
44:34 10km Gaeta/Formia 11/02/2018
01:42.48 21km Trento 01/10/2017
03:45:24 42km Pisa 16/12/2018
05:06:52 50km Siena 25/02/2018
05:01:43 54km Sorrento/Positano 02/12/2018
13.20.21 100km 1^Passatore 25.26/05/2019
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betana
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 23/05/2020

Messaggio da betana » 3 nov 2019, 17:27

Scusate ma basta un certificato medico agonistico per atletica leggera ?
La pratica dello sport è un diritto dell'uomo.Ogni individuo deve avere la possibilità di praticare lo sport senza discriminazioni di alcun genere e nello spirito olimpico,che esige mutua comprensione, spirito di amicizia,solidarietà e fair-play.
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 23/05/2020

Messaggio da freddy » 3 nov 2019, 18:56

si
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 23/05/2020

Messaggio da betana » 9 nov 2019, 21:21

Iscritto e partecipo per la prima volta. Speriamo bene
La pratica dello sport è un diritto dell'uomo.Ogni individuo deve avere la possibilità di praticare lo sport senza discriminazioni di alcun genere e nello spirito olimpico,che esige mutua comprensione, spirito di amicizia,solidarietà e fair-play.
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