Maratona di Roma

Moderatori: Doriano, fujiko, franchino

Avatar utente
ellepi
Guru
Utente donatore
Messaggi: 2226
Iscritto il: 9 apr 2015, 15:34
Località: Treviso - Roma

Re: Maratona di Roma

Messaggioda ellepi » 5 nov 2015, 11:50

Ma si, un po' di paranoia aiuta sempre. Ci serve a non perdere di vista gli obiettivi, a rimanere concentrati.
Dopotutto mica puntiamo al record del mondo. Dobbiamo solo finirla bene :)

PS anche io ho l'abitudine di pormi traguardi ambiziosi se confrontati con le mie capacità, ma quest'anno (per ora) ha sempre funzionato. L'unico problema è che tendo a sovrapporli: quando sono a metà strada verso il primo, me ne pongo un secondo (sempre molto più ambizioso del precedente) e inizio a lavorare per quello nuovo.
A fine marzo, dopo anni di inattività, mi son detto: tra 2 mesi devo fare una gara di 5Km sotto i 30'. Dopo 40gg, visto come andava, ho sostituito i "5Km sub 30" con "devo finire una skyrace da 20Km e D+1000". E così via...
Poi sono passato a lavorare per la ½ sotto le 2h e, nel frattempo, mi sono iscritto a Roma con obiettivo 4h (iniziando già a pensare ai trail da 50Km di primavera/estate).
Ho quasi paura a "vedere" cosa potrebbe succedere tra 12 mesi :mrgreen:
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà

Avatar utente
mary80
Ultramaratoneta
Messaggi: 1011
Iscritto il: 13 ago 2012, 10:51
Località: Udine

Re: Maratona di Roma

Messaggioda mary80 » 5 nov 2015, 12:00

@ellepi idem...a settembre ho deciso che dovevo correre ( vengo da sei anni di pesi ) ho iniziato a correre da zero e come obiettivo mi sono posta la mezza maratona, che per me era TANTISSIMO, due domeniche fa sono riuscita a fare 21 km e adesso nonostante ho ancora la gara da fare e comunque mi stanco tanto a prepararla ho già aggiunto l'obiettivo di Roma.
non so se ce la farò, quello che so è che intanto inizio ad allenarmi e a fine febbraio decido se iscivermi...a me basta arrivare al traguardo, solo quello.
intanto vediamo di arrivare bene a Palmanova, spero di fare meglio che nella prova
ci vuole un gran fisico per correre dietro ai sogni

https://connect.garmin.com/modern/profile/mariaadriana80

15/11/2015 mezza maratona di Palmanova - 14/02/2016 mezza maratona di Verona -
10 APRILE 2016 MARATONA DI ROMA :winner:

Avatar utente
StePo8
Top Runner
Utente donatore
Messaggi: 6353
Iscritto il: 3 ago 2011, 11:44
Località: Mariano CO

Re: Maratona di Roma

Messaggioda StePo8 » 5 nov 2015, 12:11

farai rapidi progressi, sopratutto nel primo anno.
accertati che le scarpe siano corrette

per la Maratona entro il 4 Febbraio hai la quota agevolata a 50€

ce la puoi fare se metti costanza nei tuoi allenamenti, in quanto a tenacia, leggo che ne hai :thumleft:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
26 Maratone: LMM 3h13' , Venezia 2012 io c'ero
Triathlon, 4 Medi e 2 Olimpico
2018: Ironman Zurigo

Avatar utente
mary80
Ultramaratoneta
Messaggi: 1011
Iscritto il: 13 ago 2012, 10:51
Località: Udine

Re: Maratona di Roma

Messaggioda mary80 » 5 nov 2015, 12:26

@stepo8 dal 5 settembre ho saltato un solo allenamento causa tatuaggio e solo perchè non avevo pensato che non potevo sudarci, altrimenti avrei gestito in maniera diversa le uscite.
di volontà ne ho tanta, esco con il buoi, la pioggia, il freddo, raffreddori...non mi fermo mai.
le scarpe le ho appena cambiate, avevo le glycerin 10 prese quando volevo correre anni fa, mai usate, adesso le ho usate in questi mesi, ma per paura che si fossero scaricate le ho cambiate con le brooks glycerin 12.
in sostanza mi sto impegnando...non voglio portare a casa chissà quali risultati, mi basta potermi porre un abiettivo, raggiungerlo e dire " mary ce l'hai fatta, BRAVA!"
ci vuole un gran fisico per correre dietro ai sogni

https://connect.garmin.com/modern/profile/mariaadriana80

15/11/2015 mezza maratona di Palmanova - 14/02/2016 mezza maratona di Verona -
10 APRILE 2016 MARATONA DI ROMA :winner:

Avatar utente
Doriano
Moderatore
Utente donatore
Messaggi: 23547
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Turro...ma anche Mantova e l'Emilia

Re: Maratona di Roma

Messaggioda Doriano » 24 nov 2015, 16:18

ottimo! mostri grande determinazione!
attenta però a correre coi buoi! :wink:
PB:
10k: 43.03 (10k Alpin Cup Parco Nord MI - 15/11/15)
21k: 1.33.22 (Mezza di Novara- 24/1/16)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon - 18/12/16)

Avatar utente
mary80
Ultramaratoneta
Messaggi: 1011
Iscritto il: 13 ago 2012, 10:51
Località: Udine

Re: Maratona di Roma

Messaggioda mary80 » 10 feb 2016, 12:11

- 2 mesi
ci vuole un gran fisico per correre dietro ai sogni

https://connect.garmin.com/modern/profile/mariaadriana80

15/11/2015 mezza maratona di Palmanova - 14/02/2016 mezza maratona di Verona -
10 APRILE 2016 MARATONA DI ROMA :winner:

Avatar utente
Doriano
Moderatore
Utente donatore
Messaggi: 23547
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Turro...ma anche Mantova e l'Emilia

Re: Maratona di Roma

Messaggioda Doriano » 10 feb 2016, 22:15

daje
PB:
10k: 43.03 (10k Alpin Cup Parco Nord MI - 15/11/15)
21k: 1.33.22 (Mezza di Novara- 24/1/16)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon - 18/12/16)


Torna a “Maratona in 4:30”

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 1 ospite