voglio fare la mia prima maratona

[bobone]

grande ferro...prima volta immagino su quella distanza

[ilferro_85]

Si sì prima volta.. adesso si aspetta l’11 marzo per conquistare la regina!!


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[bobone]

dove la fai l'11 marzo?

[ilferro_85]

Brescia.. se qualcuno ha voglia di farmi compagnia è il benvenuto [emoji16][emoji16][emoji16]


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[ciromi]

Io quando ho finito l'unica mia volta sui 38 in allenamento cercavo chi distribuiva le medaglie :P

Scherzi a parte, complimenti!

[ilferro_85]

Grazie mille @ciromi !!


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[bobone]

grande ferro comunque anche io seguendo le tabelle di massini faccio fatica, per ora negli unici due lunghi che ho fatto, a cambiare ritmo aumentando il passo..

[ilferro_85]

Grazie @bobone però vorrei precisare che io i lunghi da 30 34 38 non li ho fatti come da tabella anche perché essendo alla prima maratona avevo paura di sbagliare qualcosa e toppare l’allenamento.
Ho preferito portare a casa la distanza che credo sia la cosa più importante per il debutto.



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[arme]

hai fatto benissimo! e arrivare addirittura a 38K ti darà ancha una sorta di "assicurazione mentale" il gg della gara! grande!

[ilferro_85]

Lo spero proprio @arme.. ma volevo chiedervi.. esiste una tabella di Massini sempre per maratona ma con 5 allenamenti?


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