voglio fare la mia prima maratona

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zeromaratone
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Re: voglio fare la mia prima maratona

Messaggio da zeromaratone »

Bè per quanto riguarda il tuo, di problema, non so, ma se fai 10x1000 di ripetute e LL di 35 è più chilometri come Marcotwin, posso scommettervi più di 2 euro ...

Tu come mai con 1:36 fai 4:05 in mara?
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
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ilferro_85
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Re: voglio fare la mia prima maratona

Messaggio da ilferro_85 »

Non saprei.. è andata così!!
A Venezia ci riproverò e vedremo se andrà meglio


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10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
aldus67
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Re: voglio fare la mia prima maratona

Messaggio da aldus67 »

Ciao ragazzi. Ho chiuso l’ottava settimana della tabella Massini con il lunghissimo da 34km.
Non l’ho fatto progressivo perché il percorso, che presentava un dislivello complessivo di 461m, non lo consentiva. Il mio originario percorso però non ha preso in considerazione la maratona di Roma.... dunque ancora una volta sono stato impegnato nei soliti strappi, salite e strappetti dell’appia antica e dintorni.Comunque ho chiuso in 3h"21m a 5’55’’ di media.
Abbastanza soddisfatto. Ora proseguo e aspetto il lunghissimo da 36/38....
in bocca a lupo a tutti i runners...


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arme
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Re: voglio fare la mia prima maratona

Messaggio da arme »

ottimo!!!! ti manca solo ultimo step allora...36 (non occorre 38..)
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25''
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aldus67
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Re: voglio fare la mia prima maratona

Messaggio da aldus67 »

Psicologicamente mi sentirei più sicuro con 38km....cmq vedremo...
Grazie @arme!

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arme
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Re: voglio fare la mia prima maratona

Messaggio da arme »

fidati, l'importante è superare i 35K, poi è discesa, non scherzo. il muro, quando arriva, lo fa tra 30 e 35 non dopo
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

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alb.onda
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Re: voglio fare la mia prima maratona

Messaggio da alb.onda »

Mi rivolgo a tutti coloro che si affacciano timidamente per la prima volta su questo thread...
Ragazzi, meno di un anno fa scrivevo questo:
https://runningforum.it/viewtopic.php?f ... a#p2027560

Ieri ho corso la mia prima maratona, Roma, ed è stata un'emozione indescrivibile, e ho scritto questo:
https://runningforum.it/viewtopic.php?f ... 0#p2166948

Questo per dirvi: tenete duro, allenatevi con la testa prima che con le gambe, e vivete con gioia questa splendida avventura!
Ce la potete fare!
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
aldus67
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Re: voglio fare la mia prima maratona

Messaggio da aldus67 »

Grandeeeee!!!!
Mi vien voglia di correrla domani...


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andreac76
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Re: voglio fare la mia prima maratona

Messaggio da andreac76 »

E anche per me ieri esordio nella mia città... SONO UN MARATONETA!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
ilferro_85
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Re: voglio fare la mia prima maratona

Messaggio da ilferro_85 »

Complimenti a tutti i nuovi maratoneti !!


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10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
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