Firenze per una prima....ilmusty ha scritto:Allargo la domanda: Ravenna, Verona o Firenze?ilbaio74 ha scritto:Domanda : volessi esordire sui 42:
Parma 14 Ottobre o Ravenna 18 Novembre?
Grazie
Luca
voglio fare la mia prima maratona
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Re: voglio fare la mia prima maratona
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Re: voglio fare la mia prima maratona
Ti fai la prima x prendere le misure e dopo 5 settimane fai la seconda sfruttando la preparazione fatta!!ilbaio74 ha scritto:Domanda : volessi esordire sui 42:
Parma 14 Ottobre o Ravenna 18 Novembre?
Grazie
Luca
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39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
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Re: voglio fare la mia prima maratona
StePo8 ha scritto:Ti fai la prima x prendere le misure e dopo 5 settimane fai la seconda sfruttando la preparazione fatta!!ilbaio74 ha scritto:Domanda : volessi esordire sui 42:
Parma 14 Ottobre o Ravenna 18 Novembre?
Grazie
Luca
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Potrebbe essere un'idea...
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Re: voglio fare la mia prima maratona
Ciao a tutti.. come procede la vostra preparazione?
Oggi avevo in programma un 34 km che Massini lo mette come progressivo ma essendo io schiappa l’avrei fatto tutto come lento.. purtroppo però ho dovuto desistere al 27 km perché ero un po’ fiacco e in più ero controvento.
Oggi pomeriggio mi sono ritrovato con un dolore sull’esterno del ginocchio destro. Non è fortissimo però credo che settimana prossima starò un po’ calmo.. voi avete consigli da darmi?
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Oggi avevo in programma un 34 km che Massini lo mette come progressivo ma essendo io schiappa l’avrei fatto tutto come lento.. purtroppo però ho dovuto desistere al 27 km perché ero un po’ fiacco e in più ero controvento.
Oggi pomeriggio mi sono ritrovato con un dolore sull’esterno del ginocchio destro. Non è fortissimo però credo che settimana prossima starò un po’ calmo.. voi avete consigli da darmi?
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10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
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Re: voglio fare la mia prima maratona
Una domanda.
Sono ovviamente lontanissimo dal fare la prima maratona, ho però una curiosità: qual'è solitamente il tempo max che gli organizzatori danno per concludere il percorso? Che so 5 ore..di più? Dipende?
Grazie mille a chi si prenderà l'onere di rispondere e mi scuso se abbasso il livello della discussione.
Sono ovviamente lontanissimo dal fare la prima maratona, ho però una curiosità: qual'è solitamente il tempo max che gli organizzatori danno per concludere il percorso? Che so 5 ore..di più? Dipende?
Grazie mille a chi si prenderà l'onere di rispondere e mi scuso se abbasso il livello della discussione.
-"Dai, non lasciamoci prendere in questi ingranaggi eh, cosa vuoi che ce ne importi degli altri..quando c'è l'amore c'è tutto!"
-"No, chella è 'a salut."
(dal film "Ricomincio da tre")
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Re: voglio fare la mia prima maratona
Di solito sono 6 ore, Milano quest’anno saranno 6 ore e 30’. Ci stai dentro
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Re: voglio fare la mia prima maratona
Grazie StePo8 per la risposta, non ho obiettivi cronometrici ma solo di arrivare alla fine. E mi serviva il dato per rendermi conto.
Ancora grazie mille!!
Ancora grazie mille!!
-"Dai, non lasciamoci prendere in questi ingranaggi eh, cosa vuoi che ce ne importi degli altri..quando c'è l'amore c'è tutto!"
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voglio fare la mia prima maratona
Ciao ferro, anche io tabella Massini. Oggi avevo il Medio da 14km (previo riscaldamento) che è andato bene nonostante il forte vento. In ogni caso resto prudente e non sciolgo le riserve finché non avrò fatto i veri LL. Domenica prox 24km.
Al tuo posto, se il dolore non va via, mi prenderei 4-5 giorni di riposo.
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Al tuo posto, se il dolore non va via, mi prenderei 4-5 giorni di riposo.
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Ultima modifica di ZardoZ il 23 gen 2018, 19:03, modificato 1 volta in totale.
Re: voglio fare la mia prima maratona
se ti è venuto fuori dopo potrebbe essere infiammazione alla bandelletta. che zona precisa è? in ogni caso ghiaccio e riposo 3-4 gg poi riparti e vedi.ilferro_85 ha scritto:Ciao a tutti.. come procede la vostra preparazione?
Oggi avevo in programma un 34 km che Massini lo mette come progressivo ma essendo io schiappa l’avrei fatto tutto come lento.. purtroppo però ho dovuto desistere al 27 km perché ero un po’ fiacco e in più ero controvento.
Oggi pomeriggio mi sono ritrovato con un dolore sull’esterno del ginocchio destro. Non è fortissimo però credo che settimana prossima starò un po’ calmo.. voi avete consigli da darmi?
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<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
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Re: voglio fare la mia prima maratona
@arme è localizzato sul fianco destro del ginocchio.. comunque già stamattina è quasi scomparso ma ieri era facevo fatica a camminare. Stamattina salto.. vedrò mercoledì se fare una corsetta lenta al posto delle ripetute o saltare anche quelle.
Grazie a tutti
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42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
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