Preparare la prima maratona con il FIRST, alcuni dubbi

[marcob]

Poi la maratona è una storia che si scrive il giorno della gara

Questa frase mi piace molto..... mi voglio leggere questo 3d, vista la mia intenzione a provare Carpi 2013.....

http://semplicemistero.blogspot.it/p/la-corsa.html

[deuterio]

Poi la maratona è una storia che si scrive il giorno della gara

Questo solo "formalmente", per almeno l'80-90% hai già scritto tutto nei mesi precedenti la gara. Naturalmente c'è sempre l'incognita dell'ultima ora, il problema fisico o atmosferico che può ribaltare tutte le carte in tavola. Ma se tutto procede "normalmente" non credo che il risultato cronometrico possa essere sconvolto (a meno di una condotta di gara avventata).
Tutte queste previsioni, naturalmente, si possono fare quando uno ha già corso qualche maratona, ed ha imparato a conoscere i propri limiti.
Nel caso di un esordiente si tratta quasi sempre di un salto nell'ignoto, l'imperativo deve essere quello di procedere tranquilli senza guardare il cronometro, ed iniziare a ragionare non prima del 30-35° km.

[piccio]

altro post da tenere in considerazione... sto in effetti maturando l'idea che quando arrivi alla prima maratona ci devi chiaramente arrivare preparato fisicamente;
dal punto di vista mentale la preparazione deve fare i conti con l'entusiasmo, che non sempre ti dà una mano! A volte una cosa troppo desiderata ti genera un blocco che alza l'ostacolo.
Poi il giorno stesso bisogna sapersi frenare , come dite tutti, e capire che si inizia al 30-35°......

[Doriano]

potresti fare come me!
fino al giorno prima di iscrivermi, non mi sono reso conto di voler correre una maratona.
e fino alla sera prima della gara, non mi pareva di doverla correre davvero..

...mi è sempre sembrata una cosa talmente straordinaria che non l'ho nemmeno considerata reale....e per la verità neanche adesso lo penso...
ma l'ho corsa davvero?

[Loffreda]

ciao ragazzi seguo il post perchè vorrei pure io seguire il metodo FIRST per la maratona di Venezia il 27 ottobre 2013