Un consiglio spassionato.. per la mia prima e forse ultima..
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Re: Un consiglio spassionato.. per la mia prima e forse ulti
@pifo63: le mezze come preparazione alla maratona vanno molto bene. Mi riferivo alla mezza come obbiettivo primario. Ogni tanto sento alcuni che dicono: "fintanto che non correrò la mezza col tempo xyz, non penso alla maratona" e così fanno solo mezze. Io mi sono trovato molto bene con mezza corsa a tutta tre settimane prima della maratona. Però vedo che in diverse tabelle il ritmo consigliato da tenere nella mezza è diverso.
Re: Un consiglio spassionato.. per la mia prima e forse ulti
intanto in bocca al lupo....seguirò anche questo 3d perchè sono nella tua stessa situazione:
quanlche mezza sul groppone, sulle 2 ore. Esordio a Carpi a metà ottobre passando (forse ) per Bologna!!
Magari ci beccheremo là....a buon punto con la preparazione!!
quanlche mezza sul groppone, sulle 2 ore. Esordio a Carpi a metà ottobre passando (forse ) per Bologna!!
Magari ci beccheremo là....a buon punto con la preparazione!!
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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