Un consiglio spassionato.. per la mia prima e forse ultima..

[aaaasmile]

@pifo63: le mezze come preparazione alla maratona vanno molto bene. Mi riferivo alla mezza come obbiettivo primario. Ogni tanto sento alcuni che dicono: "fintanto che non correrò la mezza col tempo xyz, non penso alla maratona" e così fanno solo mezze. Io mi sono trovato molto bene con mezza corsa a tutta tre settimane prima della maratona. Però vedo che in diverse tabelle il ritmo consigliato da tenere nella mezza è diverso.

[piccio]

intanto in bocca al lupo....seguirò anche questo 3d perchè sono nella tua stessa situazione:
quanlche mezza sul groppone, sulle 2 ore. Esordio a Carpi a metà ottobre passando (forse ) per Bologna!!
Magari ci beccheremo là....a buon punto con la preparazione!!