Ipotesi debutto Maratona - Help (solo ipotesi...)

[Marcos]

Allora, la situazione è questa.
Ho iniziato a correre a novembre ma mi son dovuto fermare dopo poco per problemi muscolari (gluteo-piriforme, ancora un pò rompe ma lo tengo a bada con stretching e core stability).
Da febbraio lo sto facendo con continuità (3 uscite a settimana) e sono arrivato a fare i 10k in allenamento in 49,03 e i 20k in 1.53.30.
Avevo in mente di fare una mezza a fine maggio ma ho una vocina che sta ronzando nella testa che mi dice "maratona in autunno".
Ora, se dovessi decidere di buttarmi in questa avventura, quale secondo voi potrebbe essere una maratona adatta per l'esordio ?
L'obiettivo sarebbe finirla in modo dignitoso.
Vedo che in ottobre ci sono Verona, Carpi e Venezia.
Mi ispira Venezia ma forse è la più tosta.
Carpi penso sia la meno dura a livello percorso ma temo sia un pò noiosa.
Verona forse è una via di mezzo.
Altro ?
Voi cosa scegliereste ?
Per decidere ho ancora tempo, mi riservo ancora un mese o due prima di prendere la decisione finale.

[follisal]

tra le tre sceglierei Venezia.
la prima deve essere speciale

[Max80]

Chiedo scusa Marcos....ma non posso non citare il Maestro in questo caso:

http://www.albanesi.it/Arearossa/Artico ... cmania.htm

Ciaoooo!!

[Marcos]

Quindi dovrei rinunciare perchè lo dice albanesi ?

[ludovico_van]

Non è che sbagli a volerti buttare sulla maratona. io però aspetterei un pò. Cioè, cercherei di acquisire un pò di esperienza correndo un pò di mezze, facendo magari 2 o 3 preparazioni, magari un paio di 30 km, e poi esordio in maratona. Una cosa graduale, insomma. Se vuoi esordire in autunno, stando in Italia hai Venezia ad ottobre, Firenze a Novembre ( e posso dire che è uno spettacolo) Reggio Emilia a dicembre ( e qui sul forum ne parlano molto bene ) , Pisa sempre a Dicembre . Ad ottobre c'è anche la maratona del Lago maggiore che è uno spettacolo, e altre ancora...

[GIGANTE1976]

Non è che sbagli a volerti buttare sulla maratona. io però aspetterei un pò. Cioè, cercherei di acquisire un pò di esperienza correndo un pò di mezze, facendo mafari 2 o 3 preparazioni, magari un paio di 30 km, e poi esordio in maratona.

Quoto

[Max80]

Purtroppo da quando chi nasconde interessi economici dietro alle competizioni podistiche ha inventato il termine "finisher", si è completamente perso lo spirito competitivo ed agonistico che deve essere tipico di una cosa chiamata "gara". Fosse anche solo con se stessi o con il vicino di corsa in lotta per la 955esima posizione!

Io estremizzo il concetto espresso da Albanesi (che ognuno può condividere o meno): nelle mie gare in montagna vedo una caterva di "runners-finisher" cimentarsi in gare assolutamente al di fuori della loro portata. Gente che parte con lo zaino e gli scarponi, la macchina fotografica e la borraccia. Gente che prende i cancelli orari ed è costretta al ritiro....o gente che giunge al traguardo completamente sfatta mentre l'omino del comune sta caricando le transenne sul Porter!

Allora io dico...cimentiamoci prima gradualmente, e vediamo quanto allenamento serve per chiudere la maratona degnamente. Tentiamo di abbassare il PB nella mezza, magari sotto l'ora e 40, e mettiamo un lungo/lunghissimo per vedere come il fisico e la mente tengono sulle distanze impegnative!

Secondo me l'obiettivo non dev'essere x forza la maratona in autunno, ma il tentare di ottenere il massimo dal proprio fisico tramite un allenamento specifico, e questo è molto più facile da ottenere su brevi distanze. Mennea dimostrò che anche una persona non dotata naturalmente può raggiungere traguardi inimmaginabili con il duro, durissimo lavoro!

[ludovico_van]

Tutto il discorso che hai fatto è estremamente soggettivo...se cominciamo a fare un discorso così possiamo creare un thread infinito... non ne usciamo più.

[Marcos]

Interessante gli spunti che mi state dando, grazie.

@Max80: ovviamente nel caso dovessi decidere di puntare alla maratona in autunno (ripeto che è solo un'ipotesi) cercherei di prepararla al meglio per finirla con un tempo dignitoso. Poi è chiaro che nel mio caso bisogna tener conto che faccio 3 uscite la settimana, raramente 4 (lavoro, familgia-figli, ecc) e che ho 45 anni.
Dopo di che sappiamo bene che, anche se preparata al meglio, in 42km può succedere di tutto...

[Rocha]

Dopo di che sappiamo bene che, anche se preparata al meglio, in 42km può succedere di tutto...

Hai iniziato a Novembre e non hai ancora corso una mezza pertanto la tua ipotetica maratona non potrà mai essere "preparata al meglio" ma solo chiusa strisciando, sempre se non ti infortuni prima naturalmente.