Ipotesi debutto Maratona - Help (solo ipotesi...)

[daniloge]

@Manu

Mi spiace ma ti capisco. Io invece proverò Milano. So che non sarà il massimo farla con sole 8 settimane di preparazione, ma voglio provarci, in più il primo giorno di preparazione, cade esattamente ad un anno da quando ho iniziato a correre, e voglio vedere l'effetto che fa. Non penso poi che sarei in grado di fare una preparazione lunga come si deve, sia per problemi di tempo sia perché non mi piace.
Vedrai comunque che quando la preparerai potrai puntare ai tempi che dice Aroldo.
Io spero di finirla decentemente, magari sotto i 3.45.

[albertino]

Io ho fatto la mia prima maratona dopo 14 mesi da runner preparandola in 3 mesi senza tabelle. I 21 li digerivo bene e ho aumentato i ll fino ad arrivare a 37 km e cercando di fare parecchi km a settimana. Forse avrei fatto meglio ad aspettare un po' di piu' perche tra lunghissimi, scarico prima e dopo maratona in pratica si perdono almeno due mesi facendo ben poca qualita.

[follisal]

@daniloge
abbiamo gli stessi tempi su tutte le distanzhe. Per me sei uno da 3.30 o giù di lì.
sicuramente i lunghi ti potranno dare delle conferme sul ritmo gara.

[Doriano]

@manu: per punizione, a Verona schiatterai dal caldo come due edizioni fa
scherzo...mi dispiace che tu non ci sia a Milano, ma capisco perfettamente; debuttare nella tua città avrà quel qualcosa di più che è difficile anche solo decrivere.
va detto che una maratona così presto nella stagione ti farà iniziare gli allenamenti con un bel caldino...ma ci sta, vedrai che sarà un'avventura straordinaria!

[Il Manu]

Grazie Doriano.
Quell'immagine di avere i due bimbi che mi aspettano in Piazza Brà per il 5 e poi per arrivare al traguardo con loro .... mi mette i brividi, farò fatica a trattenermi

Ovviamente ad entrambi farò fare un pò di preparazione atletica per fare gli ultimi 200 mt a 3'30" per recuperare il tempo perso per metterli in "pista"

[daniloge]

@daniloge
abbiamo gli stessi tempi su tutte le distanzhe. Per me sei uno da 3.30 o giù di lì.
sicuramente i lunghi ti potranno dare delle conferme sul ritmo gara.

Grazie Follisal per la fiducia, ovviamente mi piacerebbe, ma essendo la prima
non voglio fissarmi troppo con il tempo.