Ciao a tutti, corro costantemente da circa 1 anno, vorrei provare ad affrontare la mia prima maratona a venezia.
I miei ultimi lunghi sono stati di 24 km e domenica 6/10 di 30 km chiusi in 2:29 fatti con pioggia intensa.
Secondo voi posso provarci? Il mio passo sulla mezza é di 4:50 circa mentre i 30 li ho fatti a 4:59.
La mia paura é di non riuscire a chiuderla, cosa dite?
Obiettivo Venezia 2013
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Re: Obiettivo Venezia 2013
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Re: Obiettivo Venezia 2013
non dovresti avere problemi
dai 30 ai 42 non è una passeggiata, ma un buon pezzo di preparazione ce l'ha già; non so quando vorresti debuttare, ma con un paio di lunghi ulteriori (33 e 36 per esempio) poi secondo me puoi andare!
edit: vedo ora che forse intendi Venezia, giusto?...allora qualche rischio lo corri, ma forse, se parti tipo a 5.20-5.30, ce la dovresti fare! ai 30k puoi sempre decidere di aumentare un po' se ne hai!
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Re: Obiettivo Venezia 2013
Grazie per avermi risposto, in effetti un solo lungo non va bene, mi prendo qualche altra settimana e il sposto il mio debutto a Firenze, quindi mi consigli come ultimo lungo un 36 km 2 settimane prima della gara?Doriano ha scritto:non dovresti avere problemi
dai 30 ai 42 non è una passeggiata, ma un buon pezzo di preparazione ce l'ha già; non so quando vorresti debuttare, ma con un paio di lunghi ulteriori (33 e 36 per esempio) poi secondo me puoi andare!
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Re: Obiettivo Venezia 2013
Ci vediamo a Firenze!
C'è chi lo fa due e chi tre settimane prima.
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Re: Obiettivo Venezia 2013
Appena iscritto! A Firenze allora..Doriano ha scritto:Ci vediamo a Firenze!
C'è chi lo fa due e chi tre settimane prima.
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