Maratona in 7 settimane è un impresa impossibile?

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Franz67
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Maratona in 7 settimane è un impresa impossibile?

Messaggio da Franz67 »

ditemi di si!
PB:
10 km: 47' 40" (Corriamo al Tiburtino 2011)
21,097 km: 1h 52' 43" (Fiumicino Half Marathon 2011)
42,195 km: 4h 21' 16" (TCS New York City Marathon 2016)
unalieno

Re: Maratona in 7 settimane è un impresa impossibile?

Messaggio da unalieno »

dipende dal punto di partenza
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Franz67
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Re: Maratona in 7 settimane è un impresa impossibile?

Messaggio da Franz67 »

corro 10 km tutti i giorni
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Barbara
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Re: Maratona in 7 settimane è un impresa impossibile?

Messaggio da Barbara »

Comincia ad allungare piano piano, magari non correndo tutti i giorni, e vedi come il tuo corpo la prende :wink:
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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Franz67
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Re: Maratona in 7 settimane è un impresa impossibile?

Messaggio da Franz67 »

ok : )...vediamo
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StePo8 Utente donatore Donatore
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Re: Maratona in 7 settimane è un impresa impossibile?

Messaggio da StePo8 »

Sì è possibile, :thumleft:
ma non pensare di farla tutta correndo.
Informati anche sul metodo Galloway, corri per 5km, poi cammina per 1, poi corri per 5

io inizia direttamente dal divano e con 18kg in +, mi presentai dopo 3 mesi alla partenza di una Maratona.
Secondo me tu parti + avanti e con già delle basi
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Franz67
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Re: Maratona in 7 settimane è un impresa impossibile?

Messaggio da Franz67 »

grazie per l'incoraggiamento Ste : )
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unalieno

Re: Maratona in 7 settimane è un impresa impossibile?

Messaggio da unalieno »

io una volta per rientrare da un lungo stop in poche settimane ho preparato una maratona incrementando di 4 km i lunghi ogni settimana, una cosa del tipo 16/24/28/32/28 e poi scarico.
cmq sono d'accordo con ste, io alla fine l'ho finita ma non l'ho corsa tutta.
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SAVIO75
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Re: Maratona in 7 settimane è un impresa impossibile?

Messaggio da SAVIO75 »

@unalieno: ma te non fai testo... te vieni da un altro pianeta in tutti i sensi! 8)
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)

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