beh, se punti alla Mezza ha più senso farlo a -14, così sei più brillante in mezza.
però se tiri la roma-ostia, potresti essere parecchio provato per il tuo lungo..devi recuperare bene..
Preparazione per la maratona di Roma
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
-
- Moderatore
- Messaggi: 24951
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Preparazione per la maratona di Roma
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765