...prima maratona ???

[rogeraccio]

c) 220 km a settimana...

Intendevi al mese, vero, compare giallorosso? Altrimenti vado a cercare il primo ponte disponibile per tuffarmi

[oreypele]

Grazie a tutti per i preziosi consigli...domenica mezza del Garda...spero di riusciure a migliorare il mio personale...poi testa e corpo sulla Maratona di Roma...mi sembra la piu accessibile...solo un dilemma ma il percorso a qaunto ho capito si snoda per vie centrali e se non ricordo male ci sono parecchi "sanpietrini"...quindi il fondo non è solo asfalto ??? e penso che ci siano parecchi falsi piani ????...devo creare tabella specifica ???

[marcellide]

c) 220 km a settimana...

Intendevi al mese, vero, compare giallorosso? Altrimenti vado a cercare il primo ponte disponibile per tuffarmi

...e pensare che avevo detto che non avrei scritto castronerie!

[marcellide]

Grazie a tutti per i preziosi consigli...domenica mezza del Garda...spero di riusciure a migliorare il mio personale...poi testa e corpo sulla Maratona di Roma...mi sembra la piu accessibile...solo un dilemma ma il percorso a qaunto ho capito si snoda per vie centrali e se non ricordo male ci sono parecchi "sanpietrini"...quindi il fondo non è solo asfalto ??? e penso che ci siano parecchi falsi piani ????...devo creare tabella specifica ???

Ci sono dei tratti con sanpietrini, ci sono in media più saliscendi che nelle altre maratone italiane ad alta partecipazione, ma fare per questo una tabella specifica mi sembra esagerato.

[sbarbi]

Intendevi al mese, vero, compare giallorosso? Altrimenti vado a cercare il primo ponte disponibile per tuffarmi

...e pensare che avevo detto che non avrei scritto castronerie!

Per fortuna hai smentito il punto c, avevo già detto a casa non aspettarmi per cena

[geppo]

Sto leggendo con molto interesse le vostre discussioni.Anche per me sarà la prima maratona, e per evitare allenamenti duri in inverno (Gennaio-Febbraio) avevo inm mente di preparare la maratona di Praga.
Qualcuno sa darmi delle news in merito?
Buona corsa a tutti.

[marcello]

Ieri ho chiacchierato un pò con un mio caro amico, anche lui podista. Per il 2010 ha in mente di correre la sua prima maratona.

Premetto che lui parte da tempi molto interessanti nelle distanze inferiori. La "mezza" la corre in 1.25.30 e i 10.000 in poco meno di 40 minuti.

Io gli ho detto che seguendo per bene una tabella può chiudere la maratona sicuramente in 3:15.00.

Voi siete daccordo, o non bastano i dati cronometrici sulle distanze inferiori e la maratona è una gara a sè?

[GabydiCorsa]

Io ti do solo il benvenuto
Bellissimo nome

[POD4PASSION]

Allora

Sto leggendo con molto interesse le vostre discussioni.Anche per me sarà la prima maratona, e per evitare allenamenti duri in inverno (Gennaio-Febbraio) avevo inm mente di preparare la maratona di Praga.
Qualcuno sa darmi delle news in merito?
Buona corsa a tutti.

http://www.ovunquerunning.it/view_viagg ... DI%20PRAGA

Ho sentito parlare solo bene di questa maratona e un giorno ci saro.

Grazie a tutti per i preziosi consigli...domenica mezza del Garda...spero di riusciure a migliorare il mio personale...poi testa e corpo sulla Maratona di Roma...mi sembra la piu accessibile...solo un dilemma ma il percorso a qaunto ho capito si snoda per vie centrali e se non ricordo male ci sono parecchi "sanpietrini"...quindi il fondo non è solo asfalto ??? e penso che ci siano parecchi falsi piani ????...devo creare tabella specifica ???

Se vuoi fare una maratona molto bella quella di treviso è davvero eccellente,firenze te la consiglio,roma al 3° posto nella mia personalissima classifica e se vuoi fare il tempo a Milano ad aprile quest'anno nuovo percorso fuori dal centro piuttosto veloce.