voglio fare la mia prima maratona (2)

[shaitan]

Quello per me è un po' troppo, a meno di non invecchiare bene e non perdere tanto

Edit ah no visto male basta un comodo 3h10 a mia fascia. Il problema è che quello è il minimo, poi dipende dalle richieste

[d1ego]

Io punto ad arrivare ad un paio di minuti sotto ai 3hrs 35min fissati nel 2020 per la fascia 55-59. Ho 52 anni, mi rendo conto che non è facile ma non impossibile. Se invecchio bene diventa ancora più fattibile stare sotto alle 3hrs 50min a 60 anni.

[fujiko]

Ma questo ha anche coinciso con l'insorgere di problemini, anche se so bene che "correlation is not causation". Potrebbe essere semplicemente l'età. Probabilmente lo è. Adesso mi sono rilassato di più, sono tornato un pochino all'originale che era il mio corri, esplora (se puoi) e soprattutto... divertiti! Niente "confronti", niente promesse, niente obiettivi drastici, niente analisi all'ultimo bit. E ho anche separato i due obiettivi: (ri)allungare le distanze e migliorare i tempi, dove il primo prevale sul secondo.

La cosa a me non fa storcere il naso e anzi la giudico abbastanza normale. Spesso capita, direi a molti, me compresa, che quando si assa da zero a bombardamento di info si facciano un po' pasticci nell'elaborarle e applicarle, facendo grossi errori partendo magari da principi anche ipoteticamente buoni.

Quindi insomma non mi stupisce la cosa ecco. Avere accesso a molte info su una data cosa, lo sai meglio di me, è meglio che non averlo. Il difficile poi sta nel saperle elaborare e applicare, anche prendendosi il giusto tempo per farlo, per cercare di capire di avere veramente capito insomma

Vado a memoria, se non ricordo male uno dei problemi recenti che hai avuto si è presentato in concomitanza coi tentativi che avevi fatto di aumentare in numero di passi al minuto e/o accorciare la falcata (scusa, non ricordo bene se eri tu e questo fosse il tentativo... Se sbaglio perdonami). Ecco questo è uno dei tanti punti su cui qui, come altrove, c'è un bombardamento di informazioni, nel complesso utili, ma che bisogna saper elaborare approfondendo scientificamente a parte se se ne ha voglia (ma anche no se non se ne ha, e ci sta tutta fregarsene), altrimenti si va a tentativi facendo cose diverse o nuove che magari o sono sbagliate tout court, o non sono appropriate a noi (per vari motivi, struttura fisica, abitudini, età, problematiche pregresse).

[shasha74]

Ragazzi la maratona si corre e basta, la prima è un viaggio pieno di dubbi, 42195mt indimenticabili ed un post gara pensando alla prossima.
@shaitan...scusa, ma alla prima si arriva vedendo la madonna, altrimenti non l’hai corsa ma passeggiata

[shaitan]

@shaitan...scusa, ma alla prima si arriva vedendo la madonna, altrimenti non l’hai corsa ma passeggiata

io la madonna la vedo nelle gare più corte, in maratona è solo vedere quale pezzo cede prima per farmi rallentare (di solito le anche) ma non sono mai arrivato stremato e ho sempre corso il giorno dopo

[Cagnulein]

Fai Parma?
Visto che è un po’ che cerchi di fare la prima, ma salta sempre....vedi quella di Carpi
Te lo chiedo, perché io ho impostato la tabella su Parma, quindi vorrei essere sicuro

hhahah no Bologna!

[shasha74]

Vabbè faccio anche Bologna, ma lì non ho obiettivi

[arme]

@shaitan...scusa, ma alla prima si arriva vedendo la madonna, altrimenti non l’hai corsa ma passeggiata

io la madonna la vedo nelle gare più corte, in maratona è solo vedere quale pezzo cede prima per farmi rallentare (di solito le anche) ma non sono mai arrivato stremato e ho sempre corso il giorno dopo

sono madonne diverse. hai presente la madonna del test dei 7'? a volte spaventa di più di quella di una maratona

[shaitan]

Ecco pensavo a quella. Anzi al miglio dove al 2 giro pensi sotterratemi per favore. Altri due non li farò mai e poi mai

Se poi hai la tendenza a partire garibaldino come faccio io ancora meglio

[Cagnulein]

Vabbè faccio anche Bologna, ma lì non ho obiettivi

tranquillo che ho l'alluce valgo che mi sta dando problemi, quindi non è detta che non mi debba operare prima di ottobre