La mia prima maratona Dublino 2010

[macca]

Ciao a tutti innanzitutto mi presento visto che mi sono iscritto solo oggi al forum. Scrivo da Verona, corro da circa un anno e mezzo, con una pausa di 4 mesi dovuta ad infortunio (caduta in moto ).
Ho già partecipato a 2 mezze con discreti risultati 1h 36min ed altre corse piu' corte. Secondo voi è fattibile pensare di fare la maratona di Dublino il 25 ottobre. Come tempi, essendo la prima e non conoscendomi su questa distanza sarei contento di chiuderla sotto le 4 ore.
A voi la parola.....
Leo

[Ale57]

Ciao a tutti innanzitutto mi presento visto che mi sono iscritto solo oggi al forum. Scrivo da Verona, corro da circa un anno e mezzo, con una pausa di 4 mesi dovuta ad infortunio (caduta in moto ).
Ho già partecipato a 2 mezze con discreti risultati 1h 36min ed altre corse piu' corte. Secondo voi è fattibile pensare di fare la maratona di Dublino il 25 ottobre. Come tempi, essendo la prima e non conoscendomi su questa distanza sarei contento di chiuderla sotto le 4 ore.
A voi la parola.....
Leo

Ciao.
Devi saperlo tu se sei in grado di reggere la lunga distanza. Devi allenare la resistenza, quindi fai lunghi e ancora lunghi. Con il tempo che dichiari nella mezza puoi tranquillamente pensare di stare abbondantemente sotto le 4 ore in maratona.
In bocca al lupo!

[lele]

Ciao a tutti innanzitutto mi presento visto che mi sono iscritto solo oggi al forum. Scrivo da Verona, corro da circa un anno e mezzo, con una pausa di 4 mesi dovuta ad infortunio (caduta in moto ).
Ho già partecipato a 2 mezze con discreti risultati 1h 36min ed altre corse piu' corte. Secondo voi è fattibile pensare di fare la maratona di Dublino il 25 ottobre. Come tempi, essendo la prima e non conoscendomi su questa distanza sarei contento di chiuderla sotto le 4 ore.
A voi la parola.....
Leo

Ciao Leo, spero che la tua preparazione stia proseguendo per la maratona di Dublino. Se non hai grosse pretese di cronometro e ti vuoi godere la tua prima maratona sicuramente il tempo è sufficiente. Devi fare almeno tre lunghi di almeno 32k e l'ultimo 4 week prima della gara.
Probabile che ci vediamo a Dublino.
Ciao Lele

[castoro]

visto il tempo sulla mezza non avresti problemi, ma dipende se hai già iniziato a fare almeno un lungo vicino ai 30km

[Fatdaddy]

Innanzitutto benvenuto ad un mio concittadino!
I tempi della mezza, come già osservato, ti proiettano tranquillamente su una maratona sotto le 4 ore, sperando che (visto che manca ormai un mese e mezzo) la preparazione sui lunghi sia già iniziata o quasi...
Ottima la scelta della location per l'esordio!