Quale allenamento TRAIL oggi?

Esperienze, discussioni, consigli, annessi e (s)connessi per la corsa off road

Moderatori: Doriano, fujiko, gambacorta, franchino

Bloccato
Avatar utente
Nerevar
Maratoneta
Messaggi: 491
Iscritto il: 26 feb 2016, 13:54
Località: Livorno

Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Nerevar » 25 ott 2016, 11:50

pietro1115 ha scritto:
Nerevar ha scritto:eh, io volevo fare il trail dei colli pisani che è 26 x 1500
quando vuoi ti porto a provarlo, cosi sai cosa ti aspetta........ :mrgreen: poi terzo tempo a casa mia.....
Monti no colli....per favore
si pietro, hai ragione :D

vorrei fare il percorso da 26 km, quello lungo non ne sono in grado e non vorrei esuberare.. è impegnativo, ho già studiato un po' i tracciati, e sembra ci siano delle discrete scarpinate, probabilmente di quelle che farò camminando invece che di corsa. Sicuramente più impegnativo che farlo qui sui nostri colli, però ad esempio potrei fare una "mini prova" se faccio due volte il giro sul nostro monte LaPoggia, che a seconda di come lo prendo si fa un 20 km con circa 1000 D+...potrebbe essere un allenamento.

Poi sì, mi piacerebbe provare il percorso prima di fare il trail, anche fare i 26 km (penso che tu lo conosca bene, dato che ci corri sui vostri monti) ma penso che potrei provarlo verso fine novembre facendo due calcoli con le mie tabelline, organizzandomi e abbandonando per un giorno donna e figlio ahahahah

PS: io non sono una bestia da ultratrail eh, corro sì ma non sono un fenomeno. mi piacerebbe provare a finire il percorso da 26 in meno di 4 ore ;)

organizziamoci dai!



Riccardo
Riccardo :beer:
(Vincitore del Tor Des Geant 2027)
Avatar utente
Alan
Guru
Messaggi: 2514
Iscritto il: 31 ago 2011, 14:42
Località: Cadine - Trento
Contatta:

Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Alan » 25 ott 2016, 16:01

M@tt ha scritto:Buongiorno, qualcuno che si allena in Val di Fiemme?!


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Spesso durante i week end, faccio lunghi in Lagorai, posto che adoro!!
Ora però la corsa si stoppa fino a nuovo anno, ahimè devo curare un piede e il suo appoggio!
http://trapiantalan.wordpress.com
2017: Sesamoidite :thumbdown: :-# - Passaggio alla Bici da Corsa 3200km attuali
2018: Chissà....
Avatar utente
M@tt
Maratoneta
Messaggi: 297
Iscritto il: 15 nov 2015, 10:41

Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da M@tt » 26 ott 2016, 14:04

Peccato altrimenti potevo aggregarmi, anche se per te sarei peggio di un freno a mano tirato [emoji28]

Hai qualche traccia da passarmi per fare il lungo?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
M A T T :king:
Avatar utente
Alan
Guru
Messaggi: 2514
Iscritto il: 31 ago 2011, 14:42
Località: Cadine - Trento
Contatta:

Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Alan » 26 ott 2016, 14:14

Dipende cosa intendi tu per lungo, 20? 40? 60?km?
Dislivello? o piano?
http://trapiantalan.wordpress.com
2017: Sesamoidite :thumbdown: :-# - Passaggio alla Bici da Corsa 3200km attuali
2018: Chissà....
Avatar utente
M@tt
Maratoneta
Messaggi: 297
Iscritto il: 15 nov 2015, 10:41

Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da M@tt » 26 ott 2016, 18:07

C'è da dire che sono da un po fermo, quindi penso proprio che i 20Km bastano e avanzano magari accompagnati da un buon dislivello... [emoji28]


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
M A T T :king:
Avatar utente
Alan
Guru
Messaggi: 2514
Iscritto il: 31 ago 2011, 14:42
Località: Cadine - Trento
Contatta:

Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Alan » 27 ott 2016, 11:18

Ecco, io son fermo dal Brenta Trail, metatarsialgia che non va via....
http://trapiantalan.wordpress.com
2017: Sesamoidite :thumbdown: :-# - Passaggio alla Bici da Corsa 3200km attuali
2018: Chissà....
Avatar utente
Nerevar
Maratoneta
Messaggi: 491
Iscritto il: 26 feb 2016, 13:54
Località: Livorno

Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Nerevar » 29 ott 2016, 18:44

19km 700D+ (a regola, non so perchè la prima volta il gps mi ha dato 820...ma chissenefrega) in 2h 17'. Sono molto soddisfatto perchè sto incominciando a fare di corsa anche le salite lunghe e non esageratamente pendenti!

MA che spettacolo la luce del sole che filtra dai rami nei boschi alle 9 di mattina *_* (peccato che il cell non rende per niente)

Immagine
Riccardo :beer:
(Vincitore del Tor Des Geant 2027)
Avatar utente
victor76
Top Runner
Utente donatore
Messaggi: 7939
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da victor76 » 29 ott 2016, 21:34

Bel sentiero, Nerevar! Il cell rende abbastanza!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: Fatti, ma meglio non scrivere i tempi...

6 ore: 48,913 km

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
Nerevar
Maratoneta
Messaggi: 491
Iscritto il: 26 feb 2016, 13:54
Località: Livorno

Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Nerevar » 30 ott 2016, 7:04

Rende ma fino ad un certo punto. Lo vedi in fondo al sentiero dove c'è la luce in terra? Ecco, quando passi di lì la mattina si vedono i raggi del sole che dalle fronde degli alberi vengono giù fino alla strada. Una cosa spettacolare, ma il cellulare non li fotografa :(
Riccardo :beer:
(Vincitore del Tor Des Geant 2027)
Avatar utente
ingpeo
Amministratore
Utente donatore
Messaggi: 17872
Iscritto il: 29 feb 2008, 19:37
Località: Crespano del Grappa (TV)

Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da ingpeo » 30 ott 2016, 7:53

Possiamo immaginare, meraviglia! :)
La risposta è 42
Brevetto Monte Grappa Trail: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Bloccato

Torna a “Off Road - Allenamento”