come affrontare una gara di 3km

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dario orlando
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come affrontare una gara di 3km

Messaggio da dario orlando »

Ciao , domani ho un cross di 3km a Candia (Piemonte) , vorrei sapere con che tecnica affrontarlo e cosa mangiare la mattina contando di partire alle 11.45 . Ci sara qualcuno di voi? :D
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davide1977
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Re: come affrontare una gara di 3km

Messaggio da davide1977 »

:salut: Sezione sbagliata :pale:
Cerca in allenamenti 3000 e in off road per i cross mentre per le colazione pregara trovi tutto in alimentazione
:beer:
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: come affrontare una gara di 3km

Messaggio da runmarco »

sposto in Off Road - Allenamento :salut:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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