obbiettivo trail: come gestire allenamenti e impegni??

[anybigidea]

infatti questo 3d vedrà la tua trasformazione da "domenica" a "semiprofessionista"

esagerato!
se ciò accade vuol dire che questo 3d vede anche la tua conferma nel mondo dei coach

cmq, giusto per mettere i piedi per terra.. oggi mi sono dimenticato la fascia cardio a casa.
collinare con variazioni a sensazione in salita.. mi sono tirato il collo per bene e su strava prima della mia attività c'era la tua... io ero in zona infarto, tu easy e molto + veloce.