Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

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fujiko
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Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da fujiko »

Si continua qui :beer:

vecchio argomento viewtopic.php?f=98&t=10603
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Maxi1983
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da Maxi1983 »

Ecco la cartina del Giro 1° dell' Anno ca. 34 km 3000m D+ e 3000 D-

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E le foto

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victor76
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da victor76 »

Che bei posti =D>
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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Nerevar
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da Nerevar »

Dov'è sto paradiso? *_*
Riccardo :beer:
(Vincitore del Tor Des Geant 2027)
Maxi1983
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da Maxi1983 »

Lago di Como. Centro - Alto lago - Sponda occidentale. :wink: :D :D
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Tordg
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da Tordg »

bellissime foto!

qui si tentava di ripercorrere le tracce (in parte) di pietro1115, da levigliani a pania della croce. alpi apuane.
purtoppo per neve di ieri ci si ferma a selletta a 1400 slm.
posti magnifici, anche vista mare :D

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qui sotto la pania
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da tornarci in primavera :D
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domenicoven
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da domenicoven »

Per me 10km lenti nei boschi dietro casa, con D+300m circa
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Tordg
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da Tordg »

giovedì tentativo monte forato
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boh sentiero franato..7,5 km 600 d+
venerdì in grotta. spettacolo e allenante :D
oggi musine' 7,5 k 750 d+
sempre bello.
devo rigar dritto e buttare giù pancia
Maxi1983
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da Maxi1983 »

Venerdi' : Giornata di sci
Sabato : ca. 42 km 4150m D+ e 4150m D-
Giro veramente bello, con tre salite importanti da 1500m D+, e due da 1000m D+ e 650m D+ nei saliscendi. Di cui, almeno un 1500m D+ con pendenze da km verticale. Percorso tutti i gusti. Dal tecnico, al bel sentiero nei boschi, alle mulattiere fino a tratti di sterrato, alle creste, fino ai pratoni, agli alpeggi fino ai vecchi borghi a mezza costa. L' amico piu' che soddisfatto..... ma distrutto. :D

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Domenica : ca. 15 km 1500m D+ e 1500m D-. Per sciogliere ............... :D :D :D
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pietro1115
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da pietro1115 »

https://m.youtube.com/watch?v=ILIupiVkYrQ
ultima uscita del 2016 20 km e 2000 d+
https://connect.garmin.com/modern/activity/1503192043

Tordg mi e' dispiaciuto molto non poterti accompagnare, alla prossima ci organizziamo meglio
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