Quale gara scegliere?

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C3pO
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Quale gara scegliere?

Messaggio da C3pO »

Buonasera! Ho iniziato adesso a praticare Trail running, ma non mi va di fare le cose a casaccio "tanto pe' fa", ho deciso di cercare almeno per una volta tanto che prendo una strada specifica, di fare le cose fatte bene.
Per questo, il mio allenatore mi ha chiesto che gara volessi preparare, così da poter sistemare bene gli allenamenti, e iniziare a lavorarci su. Io ho 20 anni ( quest'anno, perché son del 97) quindi penso di non poter ancora fare distanze troppo lunghe. Però mi piacciono comunque le cose non troppo brevi. Proprio per questa ragione, stavo cercando una fare che fosse sia bella ( trattandosi di Trail running, ed avendo scelto questa disciplina anche per il semplice fatto che è oggettivamente più stimolante a livello visivo ), che al tempo stesso interessante da fare. Ovviamente si tratta di una gara posta come obbiettivo, chiaro che nella preparazione ci saranno delle esperienze più leggere che mi serviranno in vista della meta finale...
io sto nel Lazio come zona, ma posso spostarmi anche. Io pensavo di scegliere qualcosa tra i mesi estivi ( luglio agosto e settembre ).
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Malox91
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Re: Quale gara scegliere?

Messaggio da Malox91 »

Non posso aiutarti perché sono di tutt'altra parte d'Italia, ma per decidere che gara consigliarti credo sia utile per gli altri utenti che te dica fino ad adesso che gare hai fatto, e se provieni dalla strada che chilometraggi sei abituato a fare.
3000 m: 11'36"
5000 m: 19'40"
10 km: 42'00"
21 km: 1h31'42"
Dall'asfalto alla terra.
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C3pO
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Re: Quale gara scegliere?

Messaggio da C3pO »

@malox91 per adesso non ho mai fatto una gara Trail. Sono andata qualche volta in montagna da autodidatta. Per lo più ho gareggiato per strada sui 10km, ho fatto nel 2014 la Roma Ostia, e basta. Ma ho in programma adesso un altra mezza a metà febbraio
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sworks69
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Re: Quale gara scegliere?

Messaggio da sworks69 »

Il mio consiglio è di iniziare per gradi e scegliere distante brevi all'inizio per prendere confidenza con varie tipologie di terreni.
La preparazione fisica è importante ma non di meno lo è quella mentale. Vanno allenate entrambe.
Io ho iniziato poco più di 3 anni fa con gare dapprima sui 20/25 Km poi sempre più lunghe per arrivare adesso a quelle sopra gli 80/90 km.
Procedi per gradi perchè i Trail sono tutta un altra storia. In una gara lunga puoi trovare condizioni meteo diverse e tratti facili che si alternano a tratti tecnici e impegnativi..
ù
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C3pO
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Re: Quale gara scegliere?

Messaggio da C3pO »

@swork gentilissimo!
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shaitan
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Re: Quale gara scegliere?

Messaggio da shaitan »

A proposito di partire per gradi @C3pO c'è l'etrurian trail il 21 maggio dalle parti di cerveteri...

È abbastanza easy o veloce come dicono loro15km d+ 350

Magari ci si becca lì
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 40.19 Miguel '19 - 21.1k 1h30.27 RO '19 - 42.2k 3h24:43 Berlino '19
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
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C3pO
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Re: Quale gara scegliere?

Messaggio da C3pO »

@shaitan ci posso provare. Tanto ora che ho ripreso a lavorare bene, posso anche pensare più seriamente a qualche gara.
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slonga
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Re: Quale gara scegliere?

Messaggio da slonga »

ciao, vorrei fare l'antico trail del contrabbandiere come preparazione per la cortina trail può andare?
grazie
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Marcorunner
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Re: Quale gara scegliere?

Messaggio da Marcorunner »

sarei interessato anche io all' antico trail del contrabbandiere, dove si possono trovare un pò di info?
10K Strada: 38' 28” - Scatta alle Cascine Firenze 28/04/2019
Mezza maratona: 1h 23' 14" - Mezza di Firenze 07/04/2019
Maratona: 3h 05' 39" - Maratona di Firenze 24/11/2019

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