sky race apuane

Moderatori: franchino, Doriano, fujiko, gambacorta

andrea3
Novellino
Messaggi: 4
Iscritto il: 12 apr 2015, 21:03

sky race apuane

Messaggio da andrea3 »

ciao a tutti
mi piacerebbe il prossimo anno partecipare alla sky race apuane 23km 1500d+.sapreste darmi qualche consiglio per aumentare la resistenza poiche' dopo 10/12 km in pratica sono bollito.magari dopo un anno di allenamenti chissa' che non riesca a chiuderla in tempo decente.ciao grazie
Avatar utente
tomaszrunning
Top Runner
Messaggi: 11177
Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
Località: Sarzana

Re: sky race apuane

Messaggio da tomaszrunning »

Ti suggerisco la discussione dedicata all'allenamento trail: viewtopic.php?f=98&t=49180&hilit=Trail
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento

Torna a “Off road gare fino ai 30km - Allenamento”