LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

[fujiko]

Farina di castagne mamma mia che buona....è un pezzo che non la uso devo rimediare. Ci ho fatto un paio di volte gli occhi, raggiungi il nirvana.

[Oscar78]

Uh allora devi troppo rifarli utilizzando le batate (patate americane).
http://www.parolevegetali.blogspot.it/2 ... cchio.html

Spettacolosi.

[fujiko]

[AdeleMcqueen]

Ultimamente, sarà l'autunno o per il fatto che non l'avevo mai magiata in vita mia, quindi ho gli arretrati, sto amnado la zucca. E ho fatto la scoperta di una ricetta fantastica che sostanzialmente è la stessa dei pancakes, alla banana, solo che al posto della banana, ci va la polpa della zucca cotta. Anche quella è un altra cosa che saltuariamente mangio la mattina ( se la sera mi ricordo di cuocere la zucca, cosi da trovarla tiepida)

[fujiko]

Giuro che chiudo con gli OT con questa osservazione che mi hai ispirato tu, Adele.

Credo conosciate il banana bread. Ma....se si facesse con la zucca?

[AdeleMcqueen]

Giuro che chiudo con gli OT con questa osservazione che mi hai ispirato tu, Adele.

Credo conosciate il banana bread. Ma....se si facesse con la zucca?

Ottima idea! Poi facci sapere sul topic "pasti da castigo" xD.
Pass e chiudo

[runningmamy]

Qualche chilo in più guadagnato in vacanza, ma non posso proprio rinunciare alla cucina locale ed alle ricchissime colazioni degli hotel!
Da oggi qualche giorno detox un po' serio, sono consigli di un blog bellissimo che seguo da un po' , di Luca Avoledo, nutrizionista di radio 24. Non si riducono le calorie normali, ma si aboliscono salumi, latticini, farinacei, carne rossa oltre ad alcolici e dolci.
Praticamente si mangiano solo carne bianca e pesce, cereali integrali, qualche cracotte sempre ai cereali, uova, frutta e verdura, olio d' oliva e miele.
Naturalmente si riesce a mangiare così solo x poco....altro che pasti di castigo! !!!

[fujiko]

@runningmamy ogni tanto, soprattutto di rientro da periodi di vacanza o comunque di cambiamneto di abitudini, qualche giorno così secondo me è ottimo. Io di solito per rimettermi in sesto (visto che somatizzo qualsiasi cosa con la digestione, stress in primis) per due tre gg faccio colazione con tè e miele con succo di limone pane nero con miele e una buona quantità di frutta secca (nella norma mangio molto più di così) e nel resto del giorno prediligo come farinacei le papate lesse che accoppio ala carne bianca o al pesce azzurro. Ovviamente molta frutta.

[runningmamy]

Slurp....bellissimo sito!
http://www.mangiarebene.com/ricette.htm

[Spuffy]

Vi devo seguire...almeno per un mese cercherò di farmi una cultura e seguire i tanti consigli!;) mannaggia per lo yogurt pieno di zucchero ma a me piace molto!;)