LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

[fujiko]

Questione di abitudine, appena lo abbandoni per una-due settimane, rimangiarlo ti disgusterà, fidati.

[Spuffy]

adesso li finisco e poi provo al mattino con giftella e al massimo pancake alla crusca d'avena fatti da me!:)

[CateMako]

Confermo! Adoravo lo yogurt bianco con zucchero d'uva...ora non lo sopporto più!

[Lord_Phil]

Io da un po' li ho sostituiti con lo yoghurt bianco...se tornassi a quelli con frutta e zucchero non mi farebbero schifo per niente pero' al momento va bene, non ho problemi e me li mangio

[runningmamy]

Mi è capitata tra le mani una dieta che mi avevano dato da ragazza, avrò avuto 18-20 anni, un bel tot di anni fa
Ricordo che facendola avevo fame, tanta, proprio tanta...Era una dieta preparata da un medico dietologo privato, primario ospedaliero, non la dieta dell'amica di turno!
La metto solo per curiosità, per vedere come (per fortuna) sono cambiate le cose.

Vietate schifezze varie, carni e pesci grassi,ok. Ma poi sentite: vietato pane, pasta,patate, legumi, qualsiasi grasso compreso l' olio d'oliva. Permessi gli insaccati. No spuntini Tutto rigorosamente scondito, permessi solo aceto e succo di limone.

Menu da seguire:
Colazione: gr 200 latte scremato, gr 10 grissini, prosciutto o formaggio
Pranzo: carne o pesce, verdura a volontà fresca o bollita, 10gr di grissini, gr100 di frutta (no uva, fichi, banana etc)
Cena: carne o pesce o 2 uova o insaccati o formaggio, verdura, gr10 di grissini, gr 100 frutta

Incredibile!

[fujiko]

@runningmamy: praticamente la stessa "dieta" che è stata data un anno fa ad una collega di mia mamma che si ostinava a dire che era perfetta!

15 chili persi
20 ripresi

Non aggiungo altro.
Ah, dimenticavo, primario anche in questo caso il genio che l'ha data.
Purtroppo certi retaggi resistono e resistono anche a livelli che non dovrebbero contemplarli nemmeno in lontananza.

[simoc7]

@runningmamy forse non aveva calcolato il fattore mentale di questa dieta...

Inviato dal mio ST25i con Tapatalk 2

[runningmamy]

Non ho capito: quale fattore mentale?
In effetti a 18 anni un'alimentazione così avrebbe anche potuto portare a dannosi squilibri alimentari

[simoc7]

Il fatto che uno non si può privare di tutte queste cose, prima o poi cede mentalmente, ecco perchè poi si riprendono i kg persi come hanno già detto

Inviato dal mio ST25i con Tapatalk 2

[bradipoprincipiante]

Vi devo seguire...almeno per un mese cercherò di farmi una cultura e seguire i tanti consigli!;) mannaggia per lo yogurt pieno di zucchero ma a me piace molto!;)

perche' lo yogurt con zucchero d'uva da' fastidio? IO ne vado matto, mangio una bella scodella a meta' mattina con cerelai ed un altra a meta' pomeriggio sempre con qualvche cereale..