Il Tapis Roulant.

[patamoto]

Ed ecco la mia ideona volatilizzata....

[Salve1907]

ragazzi ho letto tutti gli interventi di questo 3d , alla fine per similare maggiormente l'asfalto quali accorgimenti bisogna prendere?
- pendenza tra 1/2 %
- scarpe scariche
- ???

[Christian__78]

ragazzi ho letto tutti gli interventi di questo 3d , alla fine per similare maggiormente l'asfalto quali accorgimenti bisogna prendere?
- pendenza tra 1/2 %
- scarpe scariche
- ???

Anche a me capita di correre spesso sul tapis roulant, ma questa cosa delle scarpe scariche non la sapevo !!!

[MadSeason]

Scarpe scariche semplicemente perchè il tapis ammortizza già di suo.
Usare delle A4 sul tapis è un po' eccessivo, ecco

[follisal]

si anche io faccio fatica a correre con le scarpe che sono solito utilizzare in strada. sul tapis uso scarpe con drop 4

[CarloR]

Io uso le scarpe scariche per preservare quelle cariche, che sul tapis non sono indispensabili

[GioPodistamoltomedio]

Se a qualcuno interessa ho studiato un po' online come misurare in maniera abbastanza precisa la lunghezza del nastro e la velocità effettiva del tapis roulant. Innanzitutto ho capito (e verificato sul mio) che la velocità cambia MOLTO se ci corri sopra o se il nastro è libero, e quindi cambia anche a seconda di chi ci corre.
Brevemente bisogna misurare la lunghezza effettiva del nastro e correlare un determinato tempo e una determinata distanza effettivamente coperta (perché abbiamo misurato il nastro) per calcolare la velocità effettiva. Io sul mio tappeto, la cui tensione probabilmente non è ottimale, ho riscontrato una differenza di circa il 3% a nastro libero, e di oltre il 14% se ci corro sopra
Se interessa nel dettaglio ho inserito come ho fatto sul mio blogghetto: http://da0a42.blogspot.it/2016/01/come- ... a-del.html

[MadSeason]

Wow, che lavoro!
Sarebbe bello farlo sul mio tapis roulant e poi confrontarlo magari anche con la distanza rilevata dal footpod


PS Non potevi fare questa cosa prima delle feste, così avevo tempo libero per farlo?

[GioPodistamoltomedio]

Ci vuole poco se sai come fare... per misurarlo una manciata di minuti. Poi devi correre meno di due minuti per fare 100 passaggi di nastro.

[olivar]

Io ho iniziato ieri in palestra, ho usato delle Skechers Go Run Ride (gentile omaggio della casa) che tanto non avrei usato per la corsa su strada.

Assolutamente nessun problema anche se il tapis roulant era più duro di quanto mi aspettassi (sarà stra-usato)