http://www.atleticacassano.it/50Km/VOLA ... 0%20KM.pdf
Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Foia
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Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
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I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
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MarcelloS.
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
E io, a metà (temporalmente) tra 100 km di Seregno e 100 km del Passatore, prendo nota dell'ufficializzazione gara 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
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Mad Shark
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
l'anno prox prevedo nuovi ultramaratoneti 
Next Trail:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
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giampis
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
Ottima tapasciona, mi prenoto 
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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panatone.g
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
47km (ma se piuttosto che partire dal lungolago, partivano dall'Orsa, ecco che a 50km ci si arrivava)
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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zakkis
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
Qui si parla di cose serie... 
Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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Nasty Habits
Re: Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
Faccio la noncomp.cosi evito il flusso maggiore dei ciclisti che arrivano in senso inverso a tutta velocita`...
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Foia
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
Come sarebbe a dire solo 47km?
Allora non la faccio
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Ianes
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
un mesetto dopo Roma, ci sta...
Run 2
tornare a correre!!!
P.B.
10K: 00:42:30 (Marianten 2013)
21K: 01:36:56 (Treviglio 2014)
42K: 03:32:35 (Firenze 2013)
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enzomagno
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Re: Lecco-Cassano d'Adda - Venerdì 25/04/2014 - 50km
Assolutamente da fare
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Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi