tempo gara 12 Km

peppe80 · Messaggio da **peppe80** » 9 apr 2010, 12:38

potreste farmi sapere quale potrebbe essere un tempo scarso,medio,buono ed ottimo per questa gara?

grazieeee

Ale57 · Messaggio da **Ale57** » 9 apr 2010, 13:00

peppe80 ha scritto:potreste farmi sapere quale potrebbe essere un tempo scarso,medio,buono ed ottimo per questa gara?

grazieeee

per me:

scarso: 1h 20'
medio: 1h 10'
buono: 1h
ottimo: 50'

Fatdaddy · Messaggio da **Fatdaddy** » 9 apr 2010, 13:01

Domanda troppo soggettiva, ciò che può essere l'optimum per me per qualcun altro può essere scarso...

Albertozan · Messaggio da **Albertozan** » 9 apr 2010, 13:03

Fatdaddy ha scritto:Domanda troppo soggettiva, ciò che può essere l'optimum per me per qualcun altro può essere scarso...

gio63 · Messaggio da **gio63** » 9 apr 2010, 13:14

Domanda a cui è difficile rispondere; la previsione del tempo potrebbe essere data dalla tua velocità di soglia anaerobica. Quì trovi un sistema per calcolarla con buona approssimazione

http://www.sportmedicina.com/soglia_anaerobica.htm

Thundy · Messaggio da **Thundy** » 9 apr 2010, 13:16

ll mio obbiettivo è di chiuderla in 1ora esatta non sarà un tempone... ma se le ginocchia tengono sarò stracontento.

peppe80 · Messaggio da **peppe80** » 9 apr 2010, 13:33

grazie mille....mi siete stati utilissimi

Messaggio da **Krily** » 10 apr 2010, 7:15

peppe80 ha scritto:grazie mille....mi siete stati utilissimi

tempo gara 12 Km

tempo gara 12 Km

Re: tempo gara 12 Km

Re: tempo gara 12 Km

Re: tempo gara 12 Km

Re: tempo gara 12 Km

Re: tempo gara 12 Km

Re: tempo gara 12 Km

Re: tempo gara 12 Km