Quale gara oggi? 2014

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zaffa
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Re: R: Quale gara oggi? 2014

Messaggio da zaffa »

Grande Francesca!!!! :inchino:
Complimenti :thumleft:




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gianmarcocordella
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Re: Quale gara oggi? 2014

Messaggio da gianmarcocordella »

Infatti complimentoni :thumleft: :thumleft:
PS ho notato solo ora una certa Francesca innocenti alla mara di Napoli :shock: :shock:
Non sapevo l'avessi corsa :D
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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crop74 Utente donatore Donatore
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Re: Quale gara oggi? 2014

Messaggio da crop74 »

grande lilli... complimenti !!! :beer: :vicini:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: Quale gara oggi? 2014

Messaggio da lilligas »

Grazie, tutti questi complimenti non me li merito :emb: se un giorno riuscirò a scendere sotto l'1h30' in mezza maratona allora potrete farmeli 8) gianmarco, la maratona di Napoli è stupenda, è stata la mia prima e per ora unica maratona, la porterò sempre nel cuore
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Miro 69
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Re: Quale gara oggi? 2014

Messaggio da Miro 69 »

Complimenti Frà , sei una grande ! :flower:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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ludovico_van
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Re: Quale gara oggi? 2014

Messaggio da ludovico_van »

Marcè, Per forza che la fra va forte...sta seguendo il consiglio che le avevo dato a Dalmine: fare sempre il contrario di quello che le dici di fare tu! :mrgreen: :mrgreen:
" Al diaul l' è mort ! " M. T.

" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: Quale gara oggi? 2014

Messaggio da lilligas »

Si', Ludo, hai ragione! Diciamo che come coppia abbiamo trovato questo nostro equilibrio runneristico :mrgreen: :thumleft:
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Quale gara oggi? 2014

Messaggio da MarcelloS. »

Ah sì? :oops: :perfido:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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ludovico_van
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Località: Legnano - Rho

Re: Quale gara oggi? 2014

Messaggio da ludovico_van »

Mi fa piacere...avanti così! :thumleft: :thumleft:
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" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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iRoma2009
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Re: R: Quale gara oggi? 2014

Messaggio da iRoma2009 »

Complimenti alla Lilligas e i suo ultra ct :) Ottimo tempo.

Stasera ho ricorso dopo la gara di Martedì, 9k competitiva in pr di Prato, ondulata e partecipata.

Ora ne faccio un'altra Domenica, ho trovato il modo di correre in compagnia :D finché reggo [emoji75][emoji75]

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