"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
maratona del naviglio 24/05/2010
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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giampifriend
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CORIO69
Re: maratona del naviglio 24/05/2010
grazie di cuore.giampifriend ha scritto:divertiti corio,buona gara.
ieri sera ho provato a tirare d è venuto fuori un 10km in 47' netti.
non male.
Vorrei provare a tirarla domenica.
vedremo.....
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ivan63
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Re: maratona del naviglio 24/05/2010
La divisa del Cazzago ti farà andare ancora più veloce......vedraiCORIO69 ha scritto:grazie di cuore.giampifriend ha scritto:divertiti corio,buona gara.
ieri sera ho provato a tirare d è venuto fuori un 10km in 47' netti.
non male.
Vorrei provare a tirarla domenica.
vedremo.....
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CORIO69
Re: maratona del naviglio 24/05/2010
proviamoci.......ivan63 ha scritto:La divisa del Cazzago ti farà andare ancora più veloce......vedraiCORIO69 ha scritto: grazie di cuore.
ieri sera ho provato a tirare d è venuto fuori un 10km in 47' netti.
non male.
Vorrei provare a tirarla domenica.
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giampis
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Re: maratona del naviglio 24/05/2010
Roby.. leggo solo ora ... 
non ne perdi una ehh!!!!!!!!! Braoooo... complimenti...
non ne perdi una ehh!!!!!!!!! Braoooo... complimenti...Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
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10/4/16 100Ser11h05
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CORIO69
Re: maratona del naviglio 24/05/2010
BEH, PER ORA NON HO FATTO NULLA.giampis ha scritto:Roby.. leggo solo ora ...
VEDIAMO SE LUNEDì MI FAI ANCORA I COMPLIMENTI......
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giampifriend
- Guru
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Re: maratona del naviglio 24/05/2010
stai attento solo a non tirare troppo all'inizio fermati ai ristori e cerca di bere specie se fa una giornata come quella di oggi .CORIO69 ha scritto:grazie di cuore.giampifriend ha scritto:divertiti corio,buona gara.
ieri sera ho provato a tirare d è venuto fuori un 10km in 47' netti.
non male.
Vorrei provare a tirarla domenica.
vedremo.....
umuntu ngumuntu ngabantu
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zanocom
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Re: maratona del naviglio 24/05/2010
La mia presenza domencia è molto molto improbabile.
In ogni caso: In bocca al lupo.
Ciao
In ogni caso: In bocca al lupo.
Ciao
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24-ott-10 VeniceMarathon:3h35'23''
12-set-10 30 km della Duchessa (PR):2h34'29''
17-apr-11 La Mezza di Genova: 1h31'52"
24-ott-09 Nike Human Race (10k): 46'02"
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giampis
- Top Runner
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- Iscritto il: 18 lug 2009, 18:34
- Località: Camisano (CR)
Re: maratona del naviglio 24/05/2010
Semper.....anzi... se domenica ti ritiri, ti faccio unCORIO69 ha scritto:BEH, PER ORA NON HO FATTO NULLA.giampis ha scritto:Roby.. leggo solo ora ...
VEDIAMO SE LUNEDì MI FAI ANCORA I COMPLIMENTI......
cosi...... Buona incudine non teme martello
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CORIO69
Re: maratona del naviglio 24/05/2010
allora non mi ritiro.giampis ha scritto:Semper.....anzi... se domenica ti ritiri, ti faccio unCORIO69 ha scritto: BEH, PER ORA NON HO FATTO NULLA.
VEDIAMO SE LUNEDì MI FAI ANCORA I COMPLIMENTI......
però guarda che nonostante il nome è una 1/2maratona.