DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[paavo]

Io oggi avrò corso al 99% per le ripetute da 150m
Fatte fortissime anche sotto i 21"

Ho ragione io allora: se fai i 150m al 99%, i 500m li potrai fare forse al 95%: non riuscirai mai farli al 100%; Io credo di fare al massimo delle possibilita` solo i 200m

[gianmarcocordella]

Era per dire infatti
Cmq quel 200 secondo me lo puoi fare facilmente in 27-28" se ti impegni
30" è roba da

[gianmarcocordella]

Ciao belli
Anche io a maggio iniziero' a fare velocita' in previsione di qualche gara in pista!
Adesso mi sto concentrando sulla preparazione
Molti lavori di forza e allenamenti su fondo campestre (Tipo oggi)
Un saluto a tutti


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Adal su che distanze hai intenzione di concentrarti

[Adal]

Di preciso non so dirti,dalle mie parti gare in pista ce ne sono poche
Vorrei fare un po' di tutto,per il puro divertimento
Dall'800 al 10000 in pista


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[gianmarcocordella]

I 10000 sono massacranti
Però i tempi sono nettamente inferiori rispetto a un 10km su strada
Il problema e che ormai di gare in pista se ne fanno sempre meno a vantaggio di quelle su strada

[Adal]

Guarda,ti diro '
Se alleni le distanze piu' corte ti verra' facile preparare in seguito un 10000
Fidati


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[paavo]

@gmc

Non ironizzare troppo sulla mia eta` perche` ho il metabolismo talmente rallentato che fra un po` saremo coetanei

[daniloge]

@gmc
Non ironizzare troppo sulla mia eta` perche` ho il metabolismo talmente rallentato che fra un po` saremo coetanei

Che sarebbe?

[paavo]

38

[daniloge]

in effetti sarebbe meglio come tempo sui 300 che come età.
Comunque sei in buona compagnia (anche io 38).