Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 7)

[Mezzosfondista]

way...mai mischiarsi a gente non autoindulgente....

[waylander72]

.. i festeggiamenti mi hanno fatto dimenticare la prima regola dell'autoindulgente ...

[daniloge]

Buon anno a tutti, runners!
Io ho iniziato il 2015 in continuità col 2014, cioè autoindulgendo: ho rinunciato a un fartlek sostituendolo con un "ignorantissimo" (e quindi nel solco della tradizione) test dei 7'.

E come è andato?
Anche nei confronti di aspettative, previsioni, precedenti?

[Mezzosfondista]

Guarda Danilo, premesso che

-era la prima volta
-per me il test 7' non è un test predittivo di distanze superiori
-nè tantomento è un qualcosa per tarare i ritmi di corsa ma al massimo è un qualcosa che serve per verificare lo stato di forma
-che, a dispetto del nickname, sono tutt'altro che un mezzofondista che su queste distanze rendono di più

tutto ciò premesso

ti dico che sono soddisfatto perchè l'ho fatto in condizioni non ottimali (stanotte ho dormito 3 ore, ero controvento, in impercettibile salita, con addirittura gli ultimi 300m su sterrato (che ignorante che sono...!)) e ho superato l'obiettivo dei 2000m che era l'obiettivo cui aspiravo.

[Jorgelin]

Ammazza ragazzi! Avete iniziato l'anno alla grande. Un allenamento più bello dell'altro.
mi fate proprio venir voglia di andare a correre domani. (e non autoindulgere...)

[daniloge]

@mezzosfondista
Che non sei un mezzofondista sarebbe da ragionare.
Comunque non avevo dubbi sui 2k ...

[Mezzosfondista]

@danilo intanto grazie! Poi, tu non sai quanto mi piacerebbe iniziare a ragionarci...ma, credimi, non mi regge il fisico...

[daniloge]

Guarda, io ci ho provato e proprio per questione di età mi hanno fatto capire che è meglio di no.

[Il Manu]

@Bilbo, che spettacolo!!!!!!! Complimenti poi per l'uscita
@Mezzosfondista, mi sembra che quel test dei 7' sia venuto discretamente bene, mi sbaglierò ma a Febbraio a Verona credo che farai bene
@Waylander, è sempre un piacere correre con te. Diciamo che anche in salita, mettendo da parte l'autoindulgenza giusto per non abbandonarmi, sei sicuramente su un altro pianeta. Anche se magari quest'uscita potrebbe non servire a nulla sicuramente mi sono divertito veramente tanto, a parte i primi 6km dove non capivo perché ero uscito a correre.
Domenica, se recupero, altra tapasciata ondulata di 13km

[Matteo R]

Ciao fenomeni

Per me oggi auto indulgenza al massimo.. Avevo ripetute (quello che dovevo fare ieri..)

Ma la serata è stata troppo devastante per la mia carrozzeria.. Quindi ho preferito ri-crogiolarmi nella pace famigliare

Domani pero si riparte sul serio...

Come sempre un grande applauso per le vs uscite al fulmcotone.. Siete immensi

Buona serata
M.