BERGAMO e dintorni

[Salve1907]

@foibar il sito è fatto bene anche le altimetrie sono molto dettegliate....i sentieri sono segnati e se hai un minimo di orientamento non ti perderai

[Salve1907]

Oggi giro tra le varie scalette di bergamo città (scorlazzino,scorlazzone,ecc.) ,
17 km con 550 D+ , potenza utile per i trailer e ciclisti che non hanno voglia di sporcarsi!!

Prossimi giri
- Monte canto da mapello (arriva il freddo settimana prosssima!)

[foibar]

sono momentaneamente dolorante e per questo mese niente solito giro in città alta.
Non ho più riferimenti chilometrici in quanto col tempo, oramai saranno 3 anni che corro, continuo ad allungare il giro e penso di esser arrivato a 26km e 2h20min di corsa (miglior tempo). Per il dislivello non saprei, parto dalla trattoria Lozza, arrivo al punto più alto di san vigilio (A), via fontana, santuario sombreno, pista ciclabile, via ramera e ripassaggio al punto (A), via generale Marieni, scorlazzone, giro del colle e ridiscesa da astino. Una faticata..... ma è il posto più bello che conosco.
La prossima volta metto il gps cosi sarò certo della distanza.

[Salve1907]

foibar da quanto desumo non hai recuperato bene dall'ultma gara,
se vuoi noi siamo un gruppetto di 2/3 persone di OGNI livello , facciamo percorsi tali che ognuno va al proprio ritmo , se vuoi unirti scrivimi che ti avviso (sabato e domenica mattina)

[Marcos]

Urca, mi sa che ti scrivo io

[foibar]

ciao Salve,
hai ragione, la gara di Bione mi ha lasciato un dolore fastidiosissimo all'anca dx, probabilmente causato dalla caduta, e da allora cerco di fare poco: sono uscito due volte questa sett per un tot di 2h30min.
Sono veramente amareggiato perchè avevo in programma di lavorare duro questo mese e il prossimo per esser preparato in primavera.
Domani mattina faccio la tapasciata organizzata alla malpensata, 20km e se non soffrirò troppo farò il doppio giro di S. Virgilio. Io parto come mio solito alla 7:00 per non trovare troppa gente. Tu ci sarai?

[Salve1907]

@Marcos , con piacere!!! Noi organizziamo apposta percorsi dove ognuno va al proprio ritmo , ci si trova , briefing e via!!! (massimo 2/3 h sto periodo)
@Foibar , in generale la domenica non esco presto e soprattutto mi alleno in luoghi non vicini a casa

Domani ecomaratona Clivus , spero di farmi valere

[Salve1907]

Ragazzi sabato prevedo gita sul canto perchè ha nevicato in alto , percorsi belli senza salire troppo di dislivello?
- CANTO
- città alta e dintorni
- ranica/maresana (fango puro)
- ??

[foibar]

ciao,
per sabato ho già un impegno ma se riesco a "defilarmi" quasi quasi ci sono.
Esponi nei dettagli il piano corsa please

[Salve1907]

Devo sentire il mio compagno di merende perchè forse usciamo in bici , scrivo nel pomeriggio se esco