[Diario] La storia di un novellino

[AlexGoldstein]

Wow, l'ironman! Ti sento carico e pieno di energie positive! Questa è la cosa più importante

Ti auguro di realizzare i tuoi obiettivi e soprattutto di divertirti tanto!

Buone corse amico, verrò a vedere come va, ogni tanto

[enricoshark]

Grazie mille! dai che adesso ti rimetti in sesto e presto potremmo leggere delle tue avventure in giro per il mondo

Buone corse

[un_podista]

Un trail da 21 km è ben più di una mezza. E' vero che i ritmi sono inevitabilmente diversi ma anche l'impegno fisico e muscolare.

Il percorso lungo della maratona delle Dolomiti è 42 km? Attento, non è una passeggiata, nella corsa (anche nel trail) ci vuole gradualità.

[enricoshark]

Sì lo so che è più di una mezza, infatti sto cercando di allenare il fisico anche con sessioni di tapis roulant in salita con ripetute più esercizi di potenziamento per le gambe. Il fatto però è anche che è difficile trovare gare di trail sotto ai 20 km.

Il percorso lungo della maratona delle Dolomiti è 138 km con 4230 mt D+, però lo devo fare in bici da corsa In realtà il nome trae in inganno, ma è una gara ciclistica.

[un_podista]

Ah ecco!

[enricoshark]

Ciao a tutti! È da più di una settimana che non corro e mi sento in crisi d'astinenza. Purtroppo ho dovuto dare precedenza assoluta alla preparazione di due esami che si svolgono oggi.
Potrei dire che oggi mi faccio una 12 ore di esami
Il primo esame è finito poco fa, sono uscito convinto di aver registrato un bel PB, ma il mio entusiasmo si è spento dopo che ho scoperto di aver sbagliato un segno nel primo esercizio e quindi il PB potrebbe essere annullato. Adesso sto facendo un po' di carbo-load per la seconda parte di gara. La partenza sarà alle 16:30. Non mi sento molto carico, ma va beh ormai sono qua e devo arrivare fino in fondo con il pensiero che stasera sarà tutto finito e avrò 5 giorni da passare solo a correre e andare in bici.

Ormai vedo l'università come un superultramega trail da riuscire a portare a termine attraverso salite sempre più dure e infortuni sempre dietro l'angolo. Finito questo sfogo posso ritornare al carbo-load

[insane]

In bocca al lupo Enrico! Forza!
Foto profilo dove sei?Sella o altrove?
Io,che non pedalo veramente una mazza,3-4 medi della MdD li ho portati a casa..

[enricoshark]

Crepi!
In quella foto forse ero sul Pordoi ma non saprei dire perché non si capisce bene.
Complimenti! Io era la prima volta che facevo la MdD e ho chiuso il medio in 6h15m, molto male. Questa estate volevo provare a fare il lungo senza pretese ma dipende da come riesco a prepararmi

[Enabime]

Inizieresti mai una gara, sapendo già di non terminarla? Non pensare di non farcela, altrimenti parti sconfitto! Pensa positivo e metticela tutta!
Un grosso in bocca al lupo!!! Attendiamo aggiornamenti

[enricoshark]

Grazie mille :) crepi il lupo