14°Strasimeno 08/03/2015 Castiglione del Lago

[Alint]

Prima ultra chiusa in 6:08......molto soddisfatto anche se non veloce (media 6.20) cfelice perchè ho sempre corso anche sulla via crucis dell'ultima salita, ma ne valeva la pena visto il traguardo in pieno centro storico.

Peccato per il vento e le salite ma soprattutto quei chilometri finali di strada dritta interminabile tra il traffico automobilistico.

Sono felice...anche per la biondina che mi ha massaggiato le gambe!

Complimenti a tutti

[LittleJames88]

Marcello posso chiederti dove si mette la firma, non per il tempo, ma proprio per correre 58km?

[passofelpato]

Bravissima come al solito Lilligas!!!
Marcello visti presupposti eireiche sei andato alla grande, non essere troppo severo con te stesso.
Puoi sempre consolarti con le bottiglie di vino vinte dalla tua bella

[Alint]

Ma le classifiche le vedete?

[Gull82]

Vai sul sito Dream Runners.

[claudio_c]

Marcello com'limenti....l'influenza, la preparazione approssimativa...la tua tenacia e la grande forza ti hanno fatto concludere una prova molto impegnativa...guarda le cose in positivo, hai tagliato il traguardo e non hai mollato! Grande e basta, hai tutta la mia ammirazione
Francesca...

[lilligas]

Grazie del tifo e dei complimenti, siete tanto cari....io considero questa, una gara per me molto fortunata per come si è svolta, non tanto per il tempo fatto quanto per come alla fine è andata questa settimana pre-gara: influenza (senza febbre), rischio di lavorare la notte pre-gara, ciclo (che poi non mi ha dato troppo fastidio) questi imprevisti non erano certamente di un buon auspicio....ma alla fine si sono risolti nel migliore dei modi e ho potuto correrla (l'essere presente al via già è stata una cosa non scontata ) in modo conservativo, senza poter azzardare e con difficoltà dal 21-esimo km ma poi finendo con un dignitoso 2h48'32''. Il vento mi ha stroncato le gambe, ho resistito per gli ultimi 13 km ponendomi piccoli obiettivi, di km in km.
Non ho pensato a ritirarmi ma la fatica che ho fatto per correre gli ultimi 10-13 km intorno a 5min/km con la percezione di faticare come se andassi a 4:30min/km è stata davvero tanta, che gioia l'arrivo con il thè caldo del ristoro finale
L'anno prossimo mi rifarò, mica ci sarà lo stesso ventaccio di oggi?!
Sulla gara di Marcello dico solo che con 38,3° di febbre all'inizio della settimana io non avrei certamente corso, già essere arrivato al traguardo è stata prova di tanta volontà

[unalieno]

Complimenti a tutti, francesca, alint, pkappa, e bravo anche a marcellos, dai una gara storta ci sta, recupererai presto.

[ilcaso]

Complimenti a tutti! Marcello purtroppo sono Gare molto impegnative e c'e' poco da fare se non sei al top il conto ti viene presentato ed è salato. Ma il tuo livello è un altro quindi forza e coraggio e ti rifari con gli interessi alla prossima!

[StePo8]

Complimenti Fra' ... quella veramente forte della coppia
Forza Marcello, e' stato un duro allenamento che ti servirà di sicuro. Sono condizioni che in allenamento non si riescono a simulare pertanto hai fatto bene a resistere e ad allenare questo aspetto


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