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Molto molto interessante e sicuramente lo proverò. Quello che mi lascia un po' dubbioso è il basso numero delle persone coivolte. 8-10 persone non mi sembrano un campione significativo, no?
Tolly ma se io sono allergico al latte posso mangiare solo cioccolato
Ottimo ora non ho piu' scuse per non allenarmi
è la mia bevanda preferita, ed è proprio vero che io trascuro spesso le prime ore dopo l'allenamento, devo prepararmi per il lavoro o dedicarmi a ciò che non ho ancora fatto, credo come tanti di noi
Magari,secondo me reintegri tutto quello che hai perso e forse qualcosina in più,comunque bella idea proverò.
allenamento con un'afa tremenda, appena rientrata a casa: mezzo bicchiere di latte scremato allungato con un pò d'acqua (così è più leggero, meno calorico ma senza perdere troppo in sapore 
), appena scaldato x togliere il freddo del frigo con caffè decaffeinato caldo
all'umore ha fatto bene!!! 
Non vedo l'ora di ricominciare a correre per provarlo anche iotolly ha scritto:detto fatto!!! Oggi dopo un intenso
...non so che effetto farà ma intanto ...
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 