infiammazione cartilagine rotulea

[Spazzavento]

Ottimo!!
In bocca al lupo!

[Ulisse007]

Il mio problema lo ha risolto un bravo ortopedico di Milano
Avevo una fascite plantare che non riuscivo a risolvere e lui mi ha dato una semplice cura di stratching e un tutore notturno e ora sto benissimo.

Vi allego il link al suo sito
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[tomaszrunning]

Scusa, cosa c'entra?
si parla in questo thread della cartilagine rotulea...non di fascite... mi sa tanto di spam questo post, caro Ulisse007

[Spuffy]

Direi si che è spam guarda gli altri mess che ha mandato!

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[marco.bus]

Io ho tratto dei benefici alle articolazioni con pomate di silicio e pastiglie prese in erbosisteria di Equiseto (contiene silicio) che è un lubrificante articolare che il nostro corpo smette di produrre attorno ai 10 anni...

[tomaszrunning]

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É uno spammer...già

[laudo]

Buongiorno, a me è stato riscontrato un problema al menisco laterale e cartilagine, ho fatto 5 infiltrazioni di acido ialuronico e non andava malissimo, poi dopo un paio di mesi ha ricominciato a farmi male. Non vedo via d'uscita per questo problema purtroppo.

[P1PP0Z]

Ciao a tutti, da 3 settimane faccio parte anche io del club.
Venivo da un periodo in cui mi stavo allenando molto bene, a ritmi per me sostenuti (gare da 10.000 intorno a 4'), non tanti km, ma di qualità; poi un improvviso gonfiore al ginocchio sinistro (operato al crociato anteriore dieci anni fa), ma senza dolore, anzi correndo il gonfiore diminuiva. 3 settimane fa, durante una sessione di ripetute in pista, avviene un cedimento del ginocchio con rumore stranissimo di sfregamento e scricchiolio, ma senza particolare dolore. Mi sono fermato immediatamente, avvertendo una sorta di blocco non doloroso nel piegare l'articolazione. Visita ortopedica e risonanza hanno escluso problemi ai legamenti, ma hanno evidenziato un principio di artrosi, soprattutto nella zona dell'articolazione femoro-rotulea.
Per la precisione si parla di "Segni di evoluzione artrosica femoro-patellare con evidente osteofitosi e condropatia di alto grado".

Secondo l'ortopedico, l'episodio in sè è stata una leggerissima sublussazione della rotula, già sofferente per la condropatia e l'artrosi. Mi ha prescritto almeno 2 mesi di stop, 3 mesi di Reumilase VASC (integratore per le cartilagini), tanto tanto rinforzo del quadricipite femorale e una ripresa blanda con ginocchiera. Un altro medico (dello sport) ha sostanzialmente confermato tutto, prescrivendomi un ciclo di 12 sedute di rinforzo muscolare in acqua e in palestra. Per ora entrambi hanno escluso le infiltrazioni di acido ialuronico, rimandando la decisione alla fine del periodo di riposo+rinforzo.

Sono abbastanza demoralizzato, avevo prenotato la maratona di Berlino per settembre ma dubito fortemente di riuscire a prepararla...ma ancora peggio dubito fortemente di riuscire a riprendere con il running come prima.

[disti]

Ciao mi dispiace [emoji17] .
Con me ha avuto effetto quasi immediato il potenziamento del vasto mediale, è quello il muscolo che tiene in sede la rotula quindi più forte è meglio è.
Quando non hai più dolore prova lo squat appoggiato al muro. Con me è l'unica cosa che ha funzionato.

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[P1PP0Z]

Sto provando a rinforzare, ma ho sempre avuto difficoltà, anche dopo l'intervento al crociato.

Sto facendo isometrica con gamba tesa e piccoli pesi, e poi nuoto (stile libero e tavoletta).

Altri suggerimenti?