Mettiamo la Quarta !!!!

[Miro 69]

Cari forumendoli , dopo le tante soddisfazioni sportive (e non) che ci ha regalato , la nostra cara Liddy ha deciso di ampliare lievemente il suo
" Parco Giochi "
Rido già pensando a nuovi raduni interstellari e competitive in retrorunning...
Ad un mio affettuoso saluto << riposati >> ella mi rispose ....<< poi ti vengo a trovare.... >>


Qua la "rigida" selezione per chi ha dovuto effettuare l'intervento https://www.youtube.com/watch?v=4gJeBFahiYA

[tomaszrunning]

Perdonate la mia ignoranza ma io non ho capito nulla...

[mototata]

Miro solo tu
la Quarta è una gran marcia

[crop74]

ma non si era votato per una terza?

[Barbara]

Miruzzo

[Liddy]

Miro sei un genio! Ma dove hai trovato il video? È soprattutto come conoscevi un film così? Comunque l'ho girato subito al plastico.... Chissà se lo avrà gradito...


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[Liddy]

Crop la terza era decisa su consiglio del plastico di Piacenza che alla fine mi ha dato buca perché nella data stabilita tre mesi prima aveva un congresso in cui era relatore e a cui non poteva rinunciare. Destino. Quello di Milano sotto la quarta non mi prendeva neanche in considerazione


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[StePo8]

Un caloroso e affettuoso benvenuto alle nuove arrivate
Da ora in poi sempre più

[Liddy]

Ma ci sono runner che hanno infilato la quarta? Vanno veloci? Sono un po' preoccupata per questo autunno quando avrò l'ok per ricominciare ad allenarmi...


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[StePo8]

Nuovo assetto, peso in avanti, corsa su avampiede e nuovo PB in Mezza e Maratona

se funziona faccio anch'io la modifica.....più bassa