FOSSO BERGAMASCO 2015 16a Edizione

[Lord_Phil]

Ecco bravo m'ero confuso, la tappa è a Spirano...

[Cris]

Comunque sono entrambe nella stessa zona . Io presente

[giampis]

Fatta! 27'51 km.6,5 lontanissimo dai tempi migliori però va "be i stess" comunque meno fatica di Treviglio Conosciuto in corsa Jenaplinsky a dire il vero se dovrei rincontrarlo, non saprei che "Ghegna al gha" un saluto pure a Cris sempre in forma e di corsa

[Cris]

Fatta 26:34! Prima volta sotto i 4 al km. Ma che fatica.giampis non e' che sono in forma e' che faccio allenamenti brevi ma un po piu veloci . Comunque il prossimo hanno con un paio di amici e un amica puntiamo al passatore .almeno spere!ciao a tutti .

[JenaPlinsky]

Eccomi, chiusa in 29'58 a ritmo di controllo, non volevo forzare visto l'impegno di domani sui 10.000 al Parco Nord...anche a me il Garmin mi ha segnato 6.5 km invece dei 6.8 dichiarati e indicati su Tds...che in una gara così corta cambia di molto la media, io passo da 4'37 a 4'24.

Conosciuto in corsa Jenaplinsky a dire il vero se dovrei rincontrarlo, non saprei che "Ghegna al gha" un saluto pure a Cris sempre in forma e di corsa

...ahahah...non importa Giampis, la prossima volta vedo di beccarti prima del via!

[giampis]

Venerdì 26 Giugno Il Gruppo Podistico “Insieme con Amicizia” con il patrocinio dell’amministrazione comunale organizza a Zanica l’8a prova del Fosso Bergamasco 1° TROFEO BALDI RENZO e 2° TROFEO MODESTI OSVALDO su giro unico di km. 6,900 nell’ambito della 19esima Festa de “L’arcobaleno e della Solidarietà” dal 25 Giugno al 28 Giugno 2015 presso gli impianti sportivi comunali in via Serio – ZANICA.

Servizio tavola calda con cucina casalinga.

La corsa è aperta a chiunque abbia compiuto 18 anni ed in possesso del certificato medico agonistico da presentare all’atto dell’iscrizione.
Possibilità di utilizzo spogliatoi e docce calde.

Ritrovo: ore 19,30 presso il centro sportivo comunale in via Serio
Chiusura iscrizioni: ore 20,15
Partenza: ore 20,30
ISCRIZIONE INDIVIDUALE € 6,00 con riconoscimento.
Verranno premiati i primi 3 di ogni categoria.

[Cris]

Domani presente . Vediamo se si riesce a stare sotto i 4 al km . Speriamo non faccia troppo caldo .

[marco.bus]

Presente!

[JenaPlinsky]

Ci sono! Questa volta vedo di venire un pò prima giusto per conoscervi tutti!

[giampis]

Fatta km.6,9 - 29,27. gambe durette alla partenza, eppure durante il giorno avevo fatto un bel allenamento su e giu dalle scale(trasloco). Ancora un bel numero di partecipanti,369, credo sia il record del fosso, e livello sempre molto alto riguardo i concorrenti, soprattutto nelle pink. Due chiacchiere con Jenaplinsky durante il riscaldamento