Donne che corrono ( 2 )

[Enabime]

Complimenti Mary! Era la prima, avrai tempo per migliorarti. Intanto goditi questa bella vittoria [emoji1]

[moka]

MARY BRAVISSIMA!!!!! Un ottimo tempo! Brava brava brava brava brava brava!!!!!!!

[Miro 69]

Buonasera donne e Ludo !

Benvenuta Gantina !

Sonia , con il lanciafiamme ci cuociamo le castagne qualcuno porti una grappa morbida che ci sta sempre bene !

Complimenti alle nostre due gareggianti Rosaria e Mary , due ottimi tempi

Brava Scut che sei andata lo stesso , che ti frega la prossima andrà meglio

in questo periodo stò andando a letto così tardi e mi stò svegliando così presto, che mi incontro nel corridoio ....

Grande Deb !!!

Ciao Silviaaaa !!

[VVale]

Complimenti Mary! Se ti sei divertita è stata una grande gara! Vedrai che col tempo imparerai a gestirti meglio!

[Scut]

Bravissima Mary!

[Scut]

Grazie a tutti, ma la prossima deve andar bene, mi sono rotta di non migliorare affatto

[DonnaFugata]

Bravissime a tutte le gareggiatrici!
@Mary bravissima, mi pare che tu sia partita proprio con lo spirito giusto!
@scut fa niente se non hai fatto il pb, hai fatto lo sforzo di andare e in certi casi conta più quello!
@runningmumy bravissima, capisco il problema del fondo scivoloso, meglio andarci piano!

A tutte quelle che hanno corso senza gareggiare bravissime!
E buon appetito a Prumiao, mi hai fatto venire una fame!!!

Io stamattina 18 km sul presto, purtroppo accompagnati da un forte vento (e quando è forte qui è veramente fastidioso!!!), praticamente in alcuni tratti facevo fatica ad andare avanti! Però sono contenta che non ho desistito e li ho portati a casa! Adesso aspetto di mettere a letto il grande e poi ci vado pure io!
Notte!!!

[elisa udine]

Compimenti a tutte! grandi @mary e @fujiko
benvenuta @Gantina!!!

[Sonia77]

Complimenti Fujiko!!!!!

[Madda3]

Ciao a tutti! Vi ho letto in questi giorni ma non ho scritto. Stamattina avevo scritto ma non avevo una connessione stabile e non è stato inviato il messaggio. Mannaggia, ci tenevo a fare il mio in bocca al lupo alle quote rosa che oggi gareggiavano, soprattutto per l'esordio di Mary e per la mezza di Rosaria. Adesso però posso direttamentw complimentarmi con voi! Bravissime tutte, ovviamente anche Scut.

Io oggi avevo previsto un'oretta e mezza di lipidico, dovevo stare entro i 145bpm.... Ma ho incontrato un amico e l'ho seguito pensando fosse lento. Invece mi son trovata con i battiti a 160! Ho rallentato ma ormai l'obiettivo andava rivisto... Ieri ho preparato una marmellata di mele cotogne che vorrei utilizzare come integratore durante i lunghi. Chissà cosa verrà fuori [GRINNING FACE WITH SMILING EYES]
Vi terrò informati! [GRINNING FACE WITH SMILING EYES]
Una buonanotte a tutti



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