Stile di corsa

[Luka]

Ragazzi secondo voi,ke siete molto più esperti di me,quanto tempo occorre per raggiungere un perfetto stile di corsa?

[Scleb]

è una domanda particolare, come mai la fai?

in 5 anni di corsa abituale ho visto cambiamenti abbastanza ridotti e credo molto imputabili al grado di allenamento, correndo oltre i 12kmh circa riesco a tenere una falcata un po piu ampia\sciolta che mi permette di evitare intorpidimenti muscolari... al contrario se sono poco allenato tendo a fare passi piu brevi.

per l'appoggio credo sia condizionato dall'esperienza\sensibilità e dalla stanchezza.

percui concludendo credo lo stile vada di pari passo col grado di allenamento percui almeno un 6 mesi di allenamento serio per vedere cambiamenti.

[spartan]

C'è già un 3d del genere,agganciati alla discussione http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=5617

[Luka]

già fatto grz spartan e scleb

[GabydiCorsa]