Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

[Doriano]

Si prosegue qui!

[MadSeason]

Bene, inauguro il 3d con una CL abortita.
Comincio a pensare che la mia non sia una situazione da mancato recupero, ma piuttosto una mezza (triplice) contrattura coscia + doppio polpaccio.

Oggi mi pareva di essere di fronte al muro del maratoneta. Meno male che ero nella via di casa e non a Fiera Milano City come l'ultima volta.

Mi autoimpongo 2 giorni di stop

[Il Manu]

Dai Mad. Ci può stare, riposa e poi vedi come va. In bocca al lupo


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[Leoxgiusti]

Eccolo!

@Mad cavolo, che due palle! Prova due/tre giorni di stop e vediamo come va

[tafaz73]

Segnamoci il thread. @Mad. Riposa.

[MadSeason]

@tafaz io comincio a pensare siano le DS Trainer....

[Il Manu]

Passa alle minimal

Per me stasera seduta di core stability ridotta in palestra. Ho provato a contrattare con il coach, ma domani sera mi ha detto di fare un'uscita tranquilla visto lo stop mentre io volevo fare quello previsto in tabella .... sono ancora tentato di non ascoltarlo ....


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[riberyx]

Vi seguo ancora oggi riposo

[LELLO72]

Vi seguo anche qua

[espresso832]

Eccomi

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