Decido sabato notte/domenica mattina
VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
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Podistica San Damaso
Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
Ragazzi mi spiace ma al 99% non ci saro'
Decido sabato notte/domenica mattina

Decido sabato notte/domenica mattina
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oscar56
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
Ragazzi io ho deciso: tapasciata e pic nic e vedo secondo tabella cosa portare.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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zaffa
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
Eccolo!!!MarcelloS. ha scritto:
Intanto siamo a
MENO TRE![]()
dal raduno di sabato
Grande Marcello!
Per domenica sole!!
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bricuco
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
tesserete - gola di lago?Barbara ha scritto:Alla fine io vengo solo per mangiaree chiacchierare
![]()
Dopo 17 cambiamenti di programma per il sabato sera penso di fare una gara qui nel fine pomeriggio, domenica giorno libero per le gambe
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crop74
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
a quelli che non hanno ancora deciso/indicato cosa portare...
direi che sicuramente manca
1) acqua/aranciata/coca/birra/vino (2 persone?)
2) pane/bicchieri/posate di plastica (1 persona?)
Il resto è scelta libera... ma PER FAVORE dite cosa portate, evitiamo sovrapposizioni. Va bene TUTTO quello che non è stato indicato sin'ora!
direi che sicuramente manca
1) acqua/aranciata/coca/birra/vino (2 persone?)
2) pane/bicchieri/posate di plastica (1 persona?)
Il resto è scelta libera... ma PER FAVORE dite cosa portate, evitiamo sovrapposizioni. Va bene TUTTO quello che non è stato indicato sin'ora!
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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deuterio
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
Uppo la tabella ed aggiorno le mie cibarie
[Edit: tolto tabella obsoleta]
[Edit: tolto tabella obsoleta]
Ultima modifica di deuterio il 20 apr 2016, 18:04, modificato 1 volta in totale.
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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MarcelloS.
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
Io potrei per esempio portare una confezione di bottiglie di acqua e una di coca, ma sarebbero, nel caso, a temperatura ambiente. Va bene?
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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oscar56
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
bicchieri, posate di plastica li porto io (piattini?), assieme a qualcos'altro ma non il pane perchè da me è scarso di qualità.
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StePo8
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
segnatemi Birre e grappa

e 6 bott vino in caso di emergenza
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... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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oscar56
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE
deuterio ha scritto:Uppo la tabella ed aggiorno le mie cibarie![]()
Nick Nome Provenienza Cena Hotel? N°Partecipanti Adulti+Bimbi Tapasciata Pranzo Cibarie per pic nic Note/Commenti Barbara Barbara Bellinzona no no 1 penso di si si ci penso su extracomunitaria crop74 Ciro Berna si no 2+2 si, spero si formaggi svizzeri deuterio Paolo Modena no no 1 sì sì ciccioli Arrivo (con Podistica?) alle 9:30! dilar2001 Giancarlo Roma no no, anche se mi mancheranno le coccole di Zaffa 1 no sì ammazzacaffè Arrivo con il treno verso mezzogiorno gian_dil Gianfranco Milano no no 1 si si prima di arrivare faccio un giro all'esselunga gunny5 Gianluca Tradate (Va) no no 1 forse sì ingpeo Andrea Bassano D.Gr. Yes! 1 1 Yes! Yes! Tajadea + boh! Lello72 ..... ..... si ..... 2+2 forse si salatini misti ..... Lilligas Francesca Arezzo si no 1 in dubbio si ci pensiamo Mad Shark Verde Brianza si no 1 se non c'è D+ mi annoio
si chi vuole fare un percorso montanaro? MarcelloS. Marcello Erba(CO) si no 1 no ma sarò presente si chiedo a Lilligas e poi si va alla 50 km di Romagna Maumau1 Maurizio Roma no no 2 no+no si ora chiedo alla tolly e poi aggiorno eddajeeee MaxF Max Milano si si 1 si si Quello che serve, abito a 5 minuti dal parco Sono il Re del Parco Lambro, mi avete chiesto il permesso prima di organizzare?! pippotek Filippo Torino no no 1 si si Toma e grissini, con una barbera e i gianduiotti ..... Podistica San Damaso Andrea Modena No no 1 Yes! Yes! Bocce di Lambrusco e Pignoletto Arrivo con il treno alle 9.30! Stepo Stefano Mariano CO si no 3+1 Sì Sì Birra grappa vino Sabato esordio Triathlon olimpico runmarco marco Monza si no 2 si porto quello che potrebbe mancare zaeti Zaffa
tordg riccardo torino non so ancora no 1+1 non credo si anatra all'arancia zaffa Urbano Venezia Ja! 1 1 Ja! Ja! zaeti + salatini + varie ed eventuali arrivo con la ingmobile! ![]()
Oscar56 Oscar Milano no no 1 si si posate bicchieri piattini,. arrivo in metro
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