BERGAMO e dintorni

[finisher91]

Da almenno san bartolomeo salire a barlino e da li mulattiera fino a roncola san bernardo 530 mt d+ se ne avete ancora si continua fino al monte linzone, in tutto circa 1000 mt. d+ in 6/7 km

segnato subito! molto interessante e neanche troppo lontano.. grazie!!

[Salve1907]

@finisher91
sfrutta queste ultime settimane estive per fare "sentieri estivi"...per linzone e monte canto ecc c'è autunno

[finisher91]

Si si lo tengo buono per le gare dell'anno prossimo Oggi giro in città alta, circa 8km sul percorso del city trail di settembre, in quasi 1h20.. Posso ( e devo!) sicuramente migliorare bello impegnativo ma giro stupendo!!

[Salve1907]

città alta utile per fare collinare nei sentieri facili o su asfalto o su scalette

[finisher91]

sabato sono ancora in città sul percorso del city trail. L'ultima volta ho fatto 8km 500d+, in 1h20'; cerco di aumentare la distanza, almeno 10-13 sui 16km di gara, sul tempo meglio tacere! c'è qualcuno che lo fa?

[Salve1907]

@finisher
Conosco bene percorso; prima della gara non esagerare con i dislivelli mentre aumenta km

[finisher91]

giro fatto ieri: bergamo città alta 11km/D+600 in 1h35'. soddisfattissimo!!! non potevo chiedere di più! e ora ci si rivede tra due settimane..

[umberto]

Buonasera qualcuno si allena sulla roncola o sentieri montani?

[Salve1907]

@umberto
si! per la roncola il sentiero da almenno è strautilizzato!
Adesso che la stagione si sta chiudendo , mi sposto verso misma,ecc

[umberto]

Ciao Salve grazie hai un mp