[DISCUSSIONE UFFICIALE] Pubalgia

[Foia]

gia persi e ri-smesso anche di fumare

All'inferno e ritorno, insomma

[filorun]

Sembra il titolo di un libro[emoji6]

[Foia]

https://en.wikipedia.org/wiki/To_Hell_and_Back_(book)

[espresso832]

...si ok, potrei esserci dentro anche io...dolori ancora minimi. Ho letto tutti i consigli.
Un mese fa dolorino ben localizzato nel basso addome (un paio di dita a sn dell'ombelico e un paio di dita sotto). sono stato fermo 20gg e non è cambiato nulla. Ho ricominciato a correre e non è cambiato quasi nulla (o, meglio, un po' di fastidio verso l'adduttore sn). Una Eco ha eliminato le possibilità di ernia inguinale. Per il resto, rimane tutto possibile.
Continuerò a correre poco e lentamente, continuando a fare stretching. Non prendo Fans nè altro e non mi metto a fare terapie come le Tecar, alle quali non credo e vediamo. Sono pronto (e rassegnato) a fermarmi se peggiora.
Intanto continuo a leggere...
PS: il nuoto è deleterio?

ciao a tutti

[freddy]

per me il nuoto era ok prova se non da fastidio nuota pure

[espresso832]

grazie!

[Foia]

...si ok, potrei esserci dentro anche io...dolori ancora minimi.

Tipica fase della "Negazione".
Coraggio, ne hai soltanto altre quattro davanti a te
http://run.foiaworld.info/2016/07/bandiera-bianca/

[espresso832]

Ahahhah bastardissimo...nono, tu lo sai che non sono un talebano della corsa...anzi ogni tanto sono iperprudente...e poi ho già fatto outing scrivendo in questo thread...psicologicamente ho rotto la barriera.

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[Bark_Psychosis]

Fisicamente invece hai rotto il pube.


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[espresso832]

Speriamo di no. Normalmente mi riesce meglio rompere le balle...stamattina 8km CL. Mi farò tutto il mese con uscite lente e brevi e vediamo. Cheppalle...

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