8° Lucca Marathon - 23/10/2016

[grantuking]

Buona gara ragazzi

[tomaszrunning]

Allora, si fa un mini raduno?
Ditemi dove...
Cercherò di arrivare presto per trovare un parcheggio. A Domenica a Lucca il parcheggio è gratuito?

[LELLO72]

in bocca al lupo

[Doriano]

in bocca al lupo! forza e onore!

[tomaszrunning]

grazie a tutti
comunque secondo le previsioni il meteo migliora: niente precipitazioni e la temperatura ideale di 286-287° Kelvin

[elisa udine]

in bocca al lupo a tutti! forza @tomasz e @MOO

[francesp]

In bocca a lupo!!!!!!
@tomasz, sì la domenica i parcheggi sono gratuiti (perlomeno fuori dalle mura).

[ciromi]

In bocca al lupo a tutti! Forza RF!!!

[filorun]

Tommy caro domattina ci sono anch'io!! Sono iscritto alla 30 km ma credo che mi fermerò al km 23 ovvero allo svincolo tra il percorso della maratona e dei 30 km, non metterò nemmeno il chip per non avere problemi con la restituzione quando decido di fermarmi. È l'ultimo allenamento di una certa consistenza prima di New York, farò un medio a ritmo maratona in condizione di scarico di carboidrati. Non mi ci voglio ammazzare che la mela è vicina e le gambe stanno recuperando più lentamente del previsto dopo Carpi. Ma dov'è il ritrovo per la foto di rito?

[tomaszrunning]

filo! non vedo ora di rivederti
gli altri stanno in silenzio... ci vediamo intorno della partenza, ma dove?
ho letto il tuo post nell'altra discussione. stasera mi faccio 3-4 patate con un goccio d'olio... domattina un panino tipo rosetta con miele alle 8 magari una baretta