Roma Ostia e Maratona di Roma

[MiRò]

Ciao Coenagrion,
siamo nella stessa situazione magari visto che sei di Roma potremmo allenarci insieme
Ho visto anche io quella Tabella e mi sto orientando anche io verso quella

Ce n'è un'altra di Baldini che per una maratona in 4 ore mette un lunghissimo di 35 a meno 2
la domenica dopo la Roma Ostia, che coinciderebbe con una gara a Rieti dove fanno la mezza un lunghissimo di 35 e una maratona
mi tenta chissà magari vedo come ci arrivo.

Però in linea di massima seguirò anche io la tabella di Massini

[MiRò]

Ciao Coenagrion,
come è andata la Roma Ostia? A me benissimo 1.26.07 ed era quello che volevo
ora domenica mi faccio l'ultimo lungo lungo a Rieti e poi Maratona.
La mezza è andata bene speriamo anche la maratona