Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)
A gennaio cercherò di prendere qualche lezione.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)
Ciao e buon anno a tutti.
Giovedì 5 Gennaio in mattinata andrò a fare un bel lungo collinare al Montestella.
L'idea di massima è di fare un Cova + giro 4.200 + Cova per arrivare circa a 25km.
Ritmo tranquillo, l'idea è di stare in giro almeno 2 ore.
Se qualcuno è in ferie e vuole aggregarsi è il benvenuto!
Giovedì 5 Gennaio in mattinata andrò a fare un bel lungo collinare al Montestella.
L'idea di massima è di fare un Cova + giro 4.200 + Cova per arrivare circa a 25km.
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)
molto interessante, tafaz, non mi unirò ma studierò la traccia con molta attenzione!
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)
Cxxxx....faccio.il.turno mattinatafaz73 ha scritto:Ciao e buon anno a tutti.
Giovedì 5 Gennaio in mattinata andrò a fare un bel lungo collinare al Montestella.
L'idea di massima è di fare un Cova + giro 4.200 + Cova per arrivare circa a 25km.
Ritmo tranquillo, l'idea è di stare in giro almeno 2 ore.
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)
Non ci riusciamo mai a beccare... Immagino che il mercoledì sia la stessa cosa...
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)
Yes..fino a venerdì turno mattinotafaz73 ha scritto:Non ci riusciamo mai a beccare... Immagino che il mercoledì sia la stessa cosa...
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)
Ragazzi qualcuno corre in pausa pranzo?
P.b. 5km 20.47 (09/09/2017 Legnano night run)
10km 43.08 (31/08/2020 allenamento... in questo pazzo 2020 )
mezza 1.42.45 (15/04/2018 lago maggiore half marathon )
30 km 2.44.01 (16/09/2018 30km Monza)
42.195 km 3.46.01 (17/10/2021 Parma marathon)
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)
Originariamente questo era il thread per il Miglio e la staffetta al XXV aprile di maggio 2016.
Approfitto per segnalare il thread di quest'anno:
https://runningforum.it/viewtopic.php?f ... 2#p1963192
Approfitto per segnalare il thread di quest'anno:
https://runningforum.it/viewtopic.php?f ... 2#p1963192
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)
Ho una mezza idea che ovviamente si trasformer in un giro dall'altra parte al primo snooze della sveglia: martedì prossimo sono per lavoro proprio di fronte al XXV aprile, ho un meeting alle 9.30... quasi quasi anche per evitare il traffico dell'ora di punta andrei al centro verso le 7.30 per farmi una corsetta fino al trenno... max 1h-1h10, con ampia colazione a seguire a base di torte ungheresi allo spin shot. Trovare compagni di sventura potrebbe rendere l'idea qualcosa di più concreto.