DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[Alex00]

Secondo me ... no ,
Gli 800 sono una brutta bestia, se "fai" la gara da solo , cioe' devi tiratela , è la morte.Per fare 2 e 01 devi passare almeno intorno ai 57/58 sui 400 . Vedi un po' tu. Ne hai gia' fatti ? Se si sai quanto e' importante che ci sia qualcuno che ti " porti" ai 400 su quei tempi. E dopo devi resistere.
Non facile.
Poi dipende da allenamenti, gare ,non dai freddi numeri di un allenamento.

Ok, non ho mai fatto 800m sono al mio primo anno di atletica.

[Alex00]

Secondo me si
Dipende da quante gare hai anche a disposizione
Alla 1 potresti non riuscire subito

Ho tempo 4-5 mesi di gare e allenamenti. Con accumulati altri 6 mesi di allenamenti (e 1 di infortunio)dopo quella volta.

[maarco72]

Secondo me ... no ,
Gli 800 sono una brutta bestia, se "fai" la gara da solo , cioe' devi tiratela , è la morte.Per fare 2 e 01 devi passare almeno intorno ai 57/58 sui 400 . Vedi un po' tu. Ne hai gia' fatti ? Se si sai quanto e' importante che ci sia qualcuno che ti " porti" ai 400 su quei tempi. E dopo devi resistere.
Non facile.
Poi dipende da allenamenti, gare ,non dai freddi numeri di un allenamento.

Anche secondo me no...ma neanche ci sei lontano

[maarco72]

Cioè, gmc l'anno scorso sei stato è il secondo junior in Campania sugli 800 con 2'03" ??

p.s.
senza offese

Umm no
3° che io ricordi
Avrei tranquillamente potuto avvicinare un tempo sotto I 2 ma ho corso soltanto 2 gare ed entrambe da solo

Avvicinare tranquillamente un tempo sotto.i 2'è un parolone...se vali 1'58''...da solo fai 2'/2'01....non è che perdi cosi tanto....

[PepsiRun]

Raga avrei una domandina..
Ma quando si fa un falrtek gli scatti a quale intensità devono essere fatti? Si va a sensazione? E poi è buono come allenamento?

[maarco72]

Raga avrei una domandina..
Ma quando si fa un falrtek gli scatti a quale intensità devono essere fatti? Si va a sensazione? E poi è buono come allenamento?

Buonissimo..ma di che fartlek parli???quello vero o quello che comunemente si chiama cosi ma non sono altro che ripetute??

[PepsiRun]

Raga avrei una domandina..
Ma quando si fa un falrtek gli scatti a quale intensità devono essere fatti? Si va a sensazione? E poi è buono come allenamento?

Buonissimo..ma di che fartlek parli???quello vero o quello che comunemente si chiama cosi ma non sono altro che ripetute??

In che senso di quale fartlke parlo? Consiste nel correre un tot sotto la sogna anaerobica e un tot sopra giusto? Io ad esempio sono arrivato a fare 40 secondi in cui faccio 200 metri e 40 secondi di recupero (corsa sotto la soglia)
Questo puo essere considerato fartlek?

[maarco72]

Il vero fatlek è altro per quello chiedevo..quello che dici.sono semplici ripetute ..Cmq era per capire cosa avevi fatto

[andrea182]

Il vero fatlek è altro per quello chiedevo..quello che dici.sono semplici ripetute ..Cmq era per capire cosa avevi fatto

Piu' che ripetute sono interval training

[andrea182]

Intanto per chi ha voglia di vedere qualche 800 mt ( indoor) domani a Padova ci sono + di 150 (!!) iscritti , sono previste almeno una ventina di batterie.
Il capofila è il conterraneo di GMC ,Romani
http://www.fidal.it/risultati/2017/REG1 ... raL208.htm