DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[PepsiRun]

Non male, non male. Però ho qualche dubbio sui metri... se nel minuto e 30 forte hai fatto davvero circa 450m significa che andavi a 3.20 sul mille... nei 45 secondi addirittura a 3 al km... adesso, o sei migliorato già tantissimo, oppure c'è qualcosa di sbagliato nei metri... come l'hai scrittofarei fatica pure io a farlo, a meno che il recupero non sia proprio in corsetta leggerissima...

Il recupero in corsetta leggerissima.. sono abbastanza sicuro dei metri (430-450) questi erano all incirca i metri e comunque ti assicuro che dopo questo ero cotto , infatti non ho fatto piu niente e sono andato a casa.
Comunque volevo iscrivermi ad una società d atleta ma quella piu vicina a casa mia è in un altra citta circa a 8-9 km e dovrei fare un casino, prendere due treni e se ci penso mi viene la noia al solo pensiero.. sono molto indeciso

[sasuke]

Allora è un bel lavoro, non c'è che dire. C'è sicuramente del potenziale.

[PepsiRun]

Allora è un bel lavoro, non c'è che dire. C'è sicuramente del potenziale.

Un buon risultato per iniziare sugli 800 quale potrebbe essere?

[sasuke]

Beh, se consideriamo una gara tra un paio di mesi direi nel range 2.10-2.15...

[PepsiRun]

Beh, se consideriamo una gara tra un paio di mesi direi nel range 2.10-2.15...

Credo non sarebbe proprio male

[gianmarcocordella]

Affatto
Significa 2'45 al km

[daniloge]

Sì ma prima di sparare tempi, aspetterei delle ripetute in pista 30-40 metri su ripetute da 400m sono un'infinità.

[Spuffy]

Io è vero che ho fatto il matto passando in 1 al 400 e finendo in 2.09 ma con i tempi degli allenamenti la vedo un po' dura fare 2.15

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[daniloge]

In effetti Spuffy ha ragione. Non mi ero soffermato a guardare i tempi, ma a parte che il "circa" su distanze così brevi è davvero un tirare ad indovinare visto che 2" su 150m sono 11" su 800m, anche fossero precisi non indicano nemmeno 2'30"

[andrea182]

Alla fine conta solo e solamente il responso della pista e della gara.
Non me ne voglia chi non puo' o non vuole allenarsi in pista,ma solo quello da' il responso sulle proprie possibilita' e/o aspettative.
I " quasi 400 mt" all'aperto , i 200/250 da qui a quell'isolato , secondo me , poco hanno a che fare con distanze da mezzofondo veloce. Quello che puo' sembrare un ottimo allenamento ( ...ho fatto 10 x 400 a che ne so 1 e 10) magari in effetti è una roba normale perche' i 400 mt poi sono 350 o giu' di li'.Non parliamo poi di tutte le varianti di una gara....
Sembra impossibile, ma per capire e interpretare un 800 nel migliore dei modi , bisogna farne di giri di pista...
Gia' il 1500 è piu' facile.
Per me , che ne ho fatti ....zero, ma ne ho vissuti ( per il figlio) almeno un centinaio .
Non parliamo poi degli indoor.
In ogni caso non si finisce mai di imparare