DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[maarco72]

Io è vero che ho fatto il matto passando in 1 al 400 e finendo in 2.09 ma con i tempi degli allenamenti la vedo un po' dura fare 2.15

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Venendo dalle gare lunghe e non avendo mai fatto pista..hai fatto gran cosa

[maarco72]

Alla fine conta solo e solamente il responso della pista e della gara.
Non me ne voglia chi non puo' o non vuole allenarsi in pista,ma solo quello da' il responso sulle proprie possibilita' e/o aspettative.
I " quasi 400 mt" all'aperto , i 200/250 da qui a quell'isolato , secondo me , poco hanno a che fare con distanze da mezzofondo veloce. Quello che puo' sembrare un ottimo allenamento ( ...ho fatto 10 x 400 a che ne so 1 e 10) magari in effetti è una roba normale perche' i 400 mt poi sono 350 o giu' di li'.Non parliamo poi di tutte le varianti di una gara....
Sembra impossibile, ma per capire e interpretare un 800 nel migliore dei modi , bisogna farne di giri di pista...
Gia' il 1500 è piu' facile.
Per me , che ne ho fatti ....zero, ma ne ho vissuti ( per il figlio) almeno un centinaio .
Non parliamo poi degli indoor.
In ogni caso non si finisce mai di imparare

Concordo pienamente

[gianmarcocordella]

Con 4'19 sui 1500 2'09 non è sta gran cosa
Se devi fare 500m in volata come fai?
Una buona previsione per gli 800 potrebbe dartela 2x400 con 2'di recupero(chiamaasi lavoro di sintesi)

[PepsiRun]

Ciao raga.. chiedo a voi che forse sapete piu o meno cosa possa essere ..
Ieri praticamentee mi sono allenato (niente di duro) e sono stato tutta la giornata in piedi camminando abbastanza e avverto un fastidio/dolore dove si trova l osso dello stinco, alla parte interna (gamba destra, parte sinistra dello stinco) e anch un po dietro al polpaccio.. lo seento a volte quando cammino o quando sforzo il polpaccio.. cosa puo essere? Avete una vaga idea?

[sasuke]

Ciao raga.. chiedo a voi che forse sapete piu o meno cosa possa essere ..
Ieri praticamentee mi sono allenato (niente di duro) e sono stato tutta la giornata in piedi camminando abbastanza e avverto un fastidio/dolore dove si trova l osso dello stinco, alla parte interna (gamba destra, parte sinistra dello stinco) e anch un po dietro al polpaccio.. lo seento a volte quando cammino o quando sforzo il polpaccio.. cosa puo essere? Avete una vaga idea?

Sembra una classica periostite. Capita negli sport impattanti (es: salto in lungo, triplo) ma è un problema anche per molti mezzofondisti. Nel tuo caso potrebbe essere dovuta ad un affaticamento credo.

Concordo comunque sul fatto che i tempi, se le distanze non sono misurate bene, possono ingannare.

[PepsiRun]

Ciao raga.. chiedo a voi che forse sapete piu o meno cosa possa essere ..
Ieri praticamentee mi sono allenato (niente di duro) e sono stato tutta la giornata in piedi camminando abbastanza e avverto un fastidio/dolore dove si trova l osso dello stinco, alla parte interna (gamba destra, parte sinistra dello stinco) e anch un po dietro al polpaccio.. lo seento a volte quando cammino o quando sforzo il polpaccio.. cosa puo essere? Avete una vaga idea?

Sembra una classica periostite. Capita negli sport impattanti (es: salto in lungo, triplo) ma è un problema anche per molti mezzofondisti. Nel tuo caso potrebbe essere dovuta ad un affaticamento credo.

Concordo comunque sul fatto che i tempi, se le distanze non sono misurate bene, possono ingannare.

Pure io avevo pensato a periostite consultandomi su google.. devo stare fermo parecchio? Se non mi alleno mi sento depresso, credetemi..

[PepsiRun]

Salve avrei una domanda un po stupida ma che mi lascia con vari dubbi..
È normale guadagnare dei decimi partendo dai blocchi in una gara di 100/200 metri rispetto a quando si parte all in piedi da fermo?
Partendo dai blocchi ho tolto 5 decimi sui 100 metri mentre partendo alzato vado piu lento (penso nello scatto) è normale?

[daniloge]

E quando mai ti fanno partire in piedi su un 100-200?

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[PepsiRun]

E quando mai ti fanno partire in piedi su un 100-200?
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Non hai capito.. intendevo in allenamento.
Quando mi sparavo un 100 metri per "testarmi" da solo facevo 5 decimi in piu rispetto che in pista con i blocchi di partenza.
La mia domanda era :
È PIU AGEVOLATO UNO CHE PARTE ALZATO O DAI BLOCCHI?

[daniloge]

Normalmente alzato, ma i tempi sui 100m presi in allenamento sono assolutamente inaffidabili

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